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坐月子最辛苦了

46. 清官难断家务事，婆媳关系更是解不开的难题，特别是在坐月子的时候，更是矛盾重重，很多女人在坐月子的时候都会哭的，不管是什么原因导致伤心，你还是得谨记下面几条，帮你构建和谐的家庭关系。

47.
1婆媳相处原则之一：保持距离！婆媳尽可能避免住在一起。媳妇对婆婆要尊敬，要以礼相待，该尽的义务要尽、该喊妈的时候要喊。

48.
2，无欲无求！对婆婆的期望越大失望越大。
指望婆婆打电话对自己嘘寒问暖或是为孩子准备东西不切实际，因为婆婆跟媳妇相处时间不长并没有多少感情，小孩还没有见面更谈不上感情。
指望婆婆来照顾自己或是照顾孩子，那更是自找麻烦，婆婆永远不是妈，做月子期间，媳妇既不能干活又不能献殷情，反而要她服侍，你想她会高兴吗？
孩子虽然是她的孙子或孙女，但是谁带大还不是叫她奶奶，她一大把年纪干吗要操这心？　

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4，婆媳相处原则之四：
以柔克刚。
婆婆提无理要求，媳妇可以当作没听见；
婆婆过问小家的事情，媳妇要敷衍：“妈，我们肯定把这事处理好，您就放心吧！”；
如果婆婆开口骂人，媳妇立刻要指出：“妈，咱有啥话不能好好说，要出口伤人？”
如果婆婆动手打人，媳妇要立刻离开现场，请老公出面解决。

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5，婆媳相处原则之五：
不要比较。
婆婆对自己的女儿、儿子比对媳妇好，那是天性，没有必要嫉妒。
婆婆对别的妯娌好，媳妇也可以理解，因为人都有莫名其妙就看顺眼的人，这很正常。
婆婆对老公的兄弟好，那更可以理解，那是你老公的问题不关你的事。
不要拿婆婆和妈做比较，女儿是自己的妈妈身上掉下的肉，能没有感情吗？
婆婆是老公的妈妈，因为老公的关系大家刚认识没多久，就算是媳妇的妈妈，那也是“后妈”，碰到好的“后妈”的比例实在太低，不要奢望。

52. 盼望了许久的小宝宝终于降生了，当了新妈妈的人肯定十分开心。
可是，千万别忽略了，新妈妈的身体健康也是最重要的。
中国人生完小孩都是要坐月子的,大家也都知道坐月子的重要性。
那么，到底应该怎样正确坐月子呢？
那我们就从宝宝出生的第一天开始吧。

53. 母乳喂养。
小宝贝出生以后，一定要及时抱到新妈妈身边，与母体接触，开始第一次的哺乳练习。
要先用热毛巾擦拭干净乳房，帮助小宝宝含住乳头，小宝宝便会自主吸吮。
不要忽视尽早接触的重要性。
这不仅有助于下奶，也有助于母体的恢复。

54. 宝宝出生后的前两三天，一般情况下吮不出奶水，代喂奶粉。
这个时候，新妈妈要按摩乳房，以便尽快下奶，防止奶水回胀，引起乳腺炎症。
具体方法是：一手托住乳房，另一手沿乳房底部像乳头方向打转按摩，顺时针逆时针方向各十次。多多益善。
按摩方法是打通乳腺管的最好方法。
另外注意，产后前三天宜食清淡易消化的食物，切记大鱼大肉进补。

55. 因为产妇刚刚生产完气血两虚，产后第一个礼拜要吃些补气血的食物，如红枣，莲子，动物肝脏，乌鸡，红糖，枸杞，阿胶，山药，丹参等。

56. 产后第二个礼拜要吃些开胃的食物，为以后宝宝日渐增长的饭量做准备。苹果，桔子，山楂，都是不错的选择。

57. 产后第三个礼拜就要吃些下奶快的食物了。猪脚炖黄豆汤，鲤鱼汤，鲫鱼豆腐汤，乌鸡汤，都是很好的。

58. 坐月子也要保持心情舒畅，好的心情才会坐好的月子。

59. 添了宝宝后，新妈妈既要照料宝宝，又要调养身体，纷繁忙乱中一不留意就会犯一个个的小错误，从而影响身体的健康。

60. 产后妈妈在42天时都需要到医院去做体检，看看全身和盆腔器官是否恢复良好。如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。

61.鲤鱼汤、蛋花汤等汤水味道鲜美，容易消化吸收，促进乳汁分泌，是哺乳妈妈产后滋补佳品。
但是不能为了增加乳汁分泌就无限制地喝各种汤水，否则容易引起乳房胀痛，处理不恰当还会引起乳腺炎。

62. 为了方便照顾宝宝，有些妈妈洗完澡后，不等到头发干时就把湿发扎起来，这样做，日后很容易引起头痛。