完美尺寸15:
如果只是减轻体重 体积没有变小 我觉得也没什么用 最重要的是体型吧
查看原文慢跑可以朔体系
我也要减肥！！！从今天开始！（坚持慢跑，终于有点效果了）
14423134时尚扮靓
全部回帖
daimaymay楼61楼2015/09/01回复
daimaymay楼62楼完美尺寸15:
如果只是减轻体重 体积没有变小 我觉得也没什么用 最重要的是体型吧
查看原文还好还好
2015/09/01回复
daimaymay楼63楼9.2,今天早上毛重是55.4kg，感觉降到55kg以下好难。最近下雨没跑步，抓狂。
2015/09/02回复
daimaymay楼64楼几天没跑步了，这两天左肩膀疼的厉害，疼疼疼。
2015/09/02回复
daimaymay楼65楼今天早上毛重55.7kg
2015/09/06回复
daimaymay楼66楼坚持就是顺利，我要坚持锻炼身体。今晚继续跑步。
2015/09/06回复
吖宝98daimaymay楼68楼吖宝98:
楼主运动量不算少了吧，请问一日三餐的饮食是什么呢？
查看原文是啊，运动量不大。
2015/09/06回复
daimaymay楼69楼吖宝98:
楼主运动量不算少了吧，请问一日三餐的饮食是什么呢？
查看原文一周一般跑三次，每次半小时。
2015/09/06回复
daimaymay楼70楼刚刚跑完三公里！
2015/09/06回复
daimaymay楼71楼下午吃了下午茶，晚上不用吃晚饭了，哈哈。
2015/09/06回复
daimaymay楼72楼慢跑坚持下来，你发现你会爱上它。
2015/09/06回复
daimaymay楼73楼这个点睡不着，感觉饿了，忍住！
2015/09/07回复
ealsayandaimaymay楼75楼9.7早上毛重54.9kg，哈哈，有点下降了。
2015/09/07回复
daimaymay楼76楼ealsayan:
我每天打一毛钱一个小时，连续好几天了，没有瘦，反而重了一两斤
查看原文打一毛钱一个小时？
2015/09/07回复
daimaymay楼77楼ealsayan:
我每天打一毛钱一个小时，连续好几天了，没有瘦，反而重了一两斤
查看原文怎么我看不懂呢。。。
2015/09/07回复
莫紫罗
亲亲我的贝贝8
