今晚打球回来,毛重居然只有55kg,哈哈
我也要减肥!!!从今天开始!(坚持慢跑,终于有点效果了)
14318134时尚扮靓
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daimaymay楼101楼
2015/09/09回复
daimaymay楼102楼
晚上吃少,效果还是有的。明天早上称估计更轻。
2015/09/09回复
daimaymay楼103楼
9.9,今天早上毛重是54.5kg
2015/09/09回复
daimaymay楼104楼
看来运动加节食是有点效果的
2015/09/09回复
daimaymay楼106楼
圆圆手作:
我是典型的嘴上喊着减肥,实际吃的不少的人[图片]
查看原文但是运动了后,会有效果的啦。
2015/09/09回复
daimaymay楼107楼
加上有时候晚上稍微控制下自己,就可以了。但是,想大开吃的时候,也可以啊,不然就太憋了。反正坚持运动就对啦。
2015/09/09回复
daimaymay楼109楼
圆圆手作:
我就是想起来的时候会蹬蹬腿什么的
查看原文要坚持哦
2015/09/09回复
daimaymay楼110楼
圆圆手作:
我就是想起来的时候会蹬蹬腿什么的
查看原文不然就达不到减肉的效果哦
2015/09/09回复
daimaymay楼111楼
圆圆手作:
我就是想起来的时候会蹬蹬腿什么的
查看原文慢跑很不错
2015/09/09回复
daimaymay楼112楼
下班要回家带娃,趁下班那半个小时,根本不行。
2015/09/09回复
daimaymay楼113楼
跑步前要坐热身运动,跑完步也要做拉伸运动,这样算下来,半个钟根本不够。
2015/09/09回复
daimaymay楼114楼
跑完晚回去,lg和老人家肯定没那么开心了。
2015/09/09回复
daimaymay楼115楼
怎么办好?难道只能一周跑一次?
2015/09/09回复
daimaymay楼117楼
圆圆手作:
跑步我容易岔气。。。羽毛球。。。这运动貌似对我没效果
查看原文那可以选择其他运动的哦。
2015/09/10回复