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家有小学生之营养早餐

923936家有小学生

一直觉得孩子早餐要吃好一点,以下记录给女儿做的爱心早餐。我是上班妈妈,所以早餐以简单家常为主。请各位能干的美妈讨论。

8月24日: 香菇、西红柿、青菜、肉片手工面条(手工面条是前一天周日下午做好的)  
                   凉拌黄瓜
                  苹果

8月25日: 小米枸杞粥
                   煎鸡蛋馒头片
                   萝卜炒肉片 (萝卜片前一天晚上切好)
                   西瓜

826日:  西红柿、青菜、肉片、香菇面

                     芝麻盐

                    水煮荷包蛋

         苹果


827日:  煎饺

                      玉米渣子桂圆

                      洋葱炒牛肉(牛肉片 前一天晚上炒好)

                    苹果

828日: 西红柿、肉片香菇鸡蛋面

            **瓜

2015/08/25
精选回帖
zsuf28zsuf284楼
不错额,顶一个
2015/08/25回复
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凤呈红:
8月31日: 猪心手工面条             水煮大白菜             糖水鹌鹑蛋             西瓜
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97日: 鸡蛋煎馒头片

           双菇肉片汤

          益力多酸奶


(胃口一般,汤喝了几口后来无奈补充了益力多, 馒头片只吃了三片。不过嘴巴甜,夸奖妈妈做的好吃。就算吃得少,看在娃这么会鼓励妈妈的份上,继续加油!)

2015/09/07回复

97日: 鸡蛋煎馒头片

           双菇肉片汤

          益力多酸奶


(胃口一般,汤喝了几口后来无奈补充了益力多, 馒头片只吃了三片。不过嘴巴甜,夸奖妈妈做的好吃。就算吃得少,看在娃这么会鼓励妈妈的份上,继续加油!)

2015/09/07回复
很有爱心的妈咪
2015/09/07回复
同我家差不多,不过,就是早上没有加水果,
2015/09/07回复

98日:  煎肉饼双菇手擀面汤面

            煎银鳕鱼

            清炒生菜

            益力多

(鱼孩子就吃了一口,青菜也吃的不多,但是面条吃不少)

2015/09/08回复
打算贴足一个月,谢谢大家鼓励!亲们多指点,多交流。看看怎样吃得又好,煮起来又简单!!!嘿嘿
2015/09/08回复
会心一笑:
打算贴足一个月,谢谢大家鼓励!亲们多指点,多交流。看看怎样吃得又好,煮起来又简单!!!嘿嘿
查看原文

99日: 牛奶麦片粥(娃一般爱吃,老公比较喜欢吃)

           香菇虾仁鸡蛋香葱饼(娃爱吃,薄一点的,老公喜欢吃厚一点的)

           柿子

2015/09/09回复
太牛了,学习
2015/09/09回复

910日:南瓜板栗粥(娃和老公都觉得板栗不好吃)


Tips:
白米头一天先淘好放冰箱冷冻,第二天很好煮开,南瓜冷水下,多滚几下后下米,出锅用耨米粉勾芡一下,很糯滑可口

           煎银鳕鱼 煎荷包蛋

           葡萄

         

2015/09/10回复

911日: 白糖淮山薏米糊

            芝麻鸡蛋韭菜煎馒头片

            煎肉饼

(今天的早餐比较快,20分钟搞定)

2015/09/11回复

912日: 煮水饺

            南瓜番薯白粥

            大葱炒雪花牛肉

2015/09/14回复

913日: 冬瓜排骨面

            盐水小白菜

2015/09/14回复

914日: 蒸花卷

            南瓜小米面疙瘩

            小葱焖银鳕鱼

2015/09/14回复

915日:  南瓜小米面疙瘩粥



水饺(女儿的)

          花卷

大葱炒羊肉,煎鸡蛋

  猕猴桃

2015/09/17回复

916日:萝卜排骨面

           苹果

2015/09/17回复

917日:南瓜小米面疙瘩粥

           小葱炒鸡蛋

           孜然雪花土猪一号肉片

           自制葱油饼

2015/09/17回复

918日: 香芋南瓜小米粥

            西红柿炒蛋

            韭菜花焖银鳕鱼

2015/09/18回复
太辛苦了,我宁愿睡多一点
2015/09/18回复
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