【第101楼揭晓答案】月子这事一辈子也就一次，一定不可辜负－史上最详细月子中心攻略

   第一次写帖居然这么多人看，还被置顶了，太幸运了哈哈~~~又坚定了继续更新的心。所以我会继续更新。
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   在开始怀孕后就开始在网上做很多功课，当真正做了妈妈之后才发现很多事情和想象相差太大。

7第一次做妈妈，太多不知所措。所以看看过来人的经验非常重要。之前在妈网上潜水了很久，各种学习，也决心记录下做妈妈之后的这一段难忘的经历，供其他新妈妈参考。

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先讲一下本人情况：
果儿妈年纪：80头的，略高龄

宝宝小名：小果儿
宝宝生日：11月6日
坐月子方式：月子中心，11月9日入住，12月7日离开

宝宝是计划中怀上的，一是本人是80头的人，年纪也不小了，二是身边的好朋友基本都已经生宝宝了，有的都在备二胎了，也有不小压力。

在计划怀孕的时候，就开始查找各种备孕知识，经验之谈或者是有科学依据的都听说了，了解到备孕期间不仅妈妈要做好身体的准备，爸爸也要严谨的生活调整，抽烟喝酒备孕前半年肯定不行的啦~老公和家里人很配合也很支持，准备了半年不到，如愿以偿不久之后就怀孕了。

2015/12/14

精选回帖

与我飞翔升10楼

来了，帮你顶贴！

2015/12/14回复

丁雪100771楼

宝贝私信一下价格和名字好吗？谢谢你！

2015/12/21回复

江临119楼

感谢美妈的分享，看后对月子中心动心了！之前没有去月子中心的打算，想请个月嫂，在家里更方便自在呢。LZ颠覆了我的想法。只是有一个疑问，月子中心老公晚上一起住吗？产后最需要的是老公的陪伴啊！老公也有15天陪产假的，是月子里同时休了好，还是出了月子再休更好呢？请LZ给点建议吧，谢谢！

2016/11/09回复

Yuki0816120楼

看到很多在酒店或公寓的月子中心都有通风问题，因为不能开窗。还有就是晒太阳不能保证（之前看了一个珠江妇儿旁边的，只能抱着孩子在走廊尽头晒一下）。你这间怎么样，如何解决通风？

2016/11/09回复

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可果儿0426楼沙发

可果儿0426:

在开始怀孕后就开始在网上做很多功课，当真正做了妈妈之后才发现很多事情和想象相差太大。

5先讲一下本人情况：80头的，略高龄

小果儿11月6日月子中心，11月9日入住，12月7日离开宝宝是计划中怀上的，一是本人是80头的人，年纪也不小了，二是身边的好朋友基本都已经生宝宝了，有的都在备二胎了，也有不小压力。在计划怀孕的时候，就开始查找各种备孕知识，经验之谈或者是有科学依据的都听说了，了解到备孕期间不仅妈妈要做好身体的准备，爸爸也要严谨的生活调整，抽烟喝酒备孕前半年肯定不行的啦~老公和家里人很配合也很支持，准备了半年不到，如愿以偿不久之后就怀孕了。

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孕前很多事情都按计划进行得很顺利，然而在怀孕初期孕吐却很明显，我本来是属于有骨头没肉的那种，怀孕之后吃啥吐啥，什么都吃不下，闻到味道就反胃，吐到胸口都是痛的，全身无力，连喝水都吐，一天吐十几次都有，以致于怀孕后比孕前的体重少了将近5斤。

也学了不少的止吐小tips，像自己孕吐期间有吃过营养丰富的维生素，维生素B6止孕吐、孕吐腕带，维生素B6在孕吐不严重的情况下可以缓解，情况严重的时候还是选择孕吐腕带靠谱些。

不过现在回想起来满身颤栗，听到二胎开放的消息本人已经无感，因为怀孕太不容易了~~

几个月之后终于慢慢好转，所以那会才有心思琢磨着坐月子期间在家还是去月子会所，说起来很碰巧，大学室友跟我同一个月份怀孕，毕业之后都在广州工作，本来满心喜悦可以一起坐月子了，结果因为她家里有人可以照顾所以差不多要生的时候就在家待产了。

2015/12/14回复

孤独虽败犹荣板凳

很棒的分享帖子呢！

2015/12/14回复

沐剑屏4楼

在开始怀孕后就开始在网上做很多功课，当真正做了妈妈之后才发现很多事情和想象相差太大。第一 ...

欢迎继续更新哦~

2015/12/14回复

可果儿0426楼5楼

而我自己，就没有室友一样幸福，公公婆婆年纪也大了，而且他们在湖北照顾我小叔的宝宝，所以让他们到我这边来基本是不可能的，而我自己爸妈，大老远跑来照顾我也是心疼的，老公基本每个月要出差两三回，陪完产假之后我自己照顾肯定就是不可能的，我自己是一点也不愿意亏待自己的，所以那时决定选择月子中心。

至于为什么直接想做月子中心而没有考虑月嫂，一方面是由于懒贪图方便，不想准备很多没有必要产后物品，觉得月子中心在这方面可能更专业一些；还有一方面是自己年纪也大了，而且也只打算生一个宝宝，觉得这个月子要是坐不好，可能一辈子就没机会了。本人的体质不太好，经常上火，我也希望通过月子好好的调养一下身体。听说月子是女人第二次身体发育的机会呢。

当然在选择月子中心前也会算一笔账，这年头，不说请个靠谱的月嫂难度系数比普通的月嫂要超几条街了，连普通的月嫂工资已经是超广州平均工资水平N个数了，一般都要过万，加上日常吃喝穿用总共3万在广州是很勉强的价格。而且请到了还未必相处得很好，身边太多前车之鉴了 ......

所以在我选择月子中心之前，做了相当多的功课，有个想法是确定的，就是一定要简单安心，一定要住月子中心。（哈哈，用老公的话来讲就是懒）

2015/12/14回复

可果儿0426楼6楼

本人预产期1月15号（最后提前了一周多）。本人比较喜欢事情按计划进行，于是在决定自己要做月子的时候，并且在5月份的时候孕吐有所缓解之后就跑了广州基本所有的月子会所，刚开始就想在家附近看看，而且老公一个月出差几次，回来才有时间陪我找，另外也是跟朋友了解了几家，找了好几次之后在8月底还没有找到满意的，最后在8月底定了天河区一家相对觉得过得去的还不错的。

不过不过事情总是曲折，我们在10月底的时候，又退了那家，重新换了一家月子中心。所以说我的月子中心挑选之路，真的可以写成一本书。

再加上本人本科就是学医的，虽然后来职业放弃了本专业，也算半个门内汉啦，慢慢摸索也有了自己的总结。最后潜水了这么久，也想把我这一路上找月子中心的经验分享给其它的新爸新妈们。
希望以下总结对正在寻找月子中心的爸爸妈妈们有些帮助！

2015/12/14回复

可果儿0426楼7楼

      好了，先不要讲我这么曲折的换月子中心经历了，半个内行人妈妈先给大家一些选月子中心的攻略。当然也是我选月子中心最看中的地方。

   首先，也可能是专业给我带来的性格上的影响，月子中心我最看中的就是专业的团队。

有以下几个点我觉得是非常重要的：
1. 护理团队是月嫂还是护士，现在的月嫂很多都是月嫂证或者育婴师证，多半是半路出家，靠经验来照顾宝宝的。但是护士本专业都是护理相关的，所以在对护理还有婴儿的一些观念和处理上一定是会更专业的，这个专业尤其体现在宝宝或者妈妈有什么小状况的时候的应急能力。所以我一定要护士，而且是有执业证的护士。

2. 护士长。这应该是月子中心最重要的保障了。要注意护士长一定要在医院里就是经验丰富的护士长，这点相当重要一个真正好的护士长和一个“护士”或者“护士组长”还是差别相当大的。所以一般我会了解一下月子中心护士长，然后会找朋友打探一下，在医院的时候是护士还是护士长。一定要有正规的3甲医院护士长经验，而且在医院的时间是负责妇产科或者新生儿科（注意是新生儿科，而非儿科）如果本人是“护师”或者“主管护师”就更好了。要知道，医院这些职称级别还是非常有含金量的。

3. 合作的医生级别和频率。一般来讲医生分为主任，副主任还有医师。副主任或者主任的级别会更加资深和专业。还有频率很重要，一般生完小孩出院后，妈妈的情况会少一些，就般妇产科或者中医平均一周一次就可以了。但是一般新生儿的宝宝非常的脆弱，所以最起码一周能来两三次。

2015/12/14回复

可果儿0426楼8楼

第二，我觉得对于坐月子而言，最重要的就是休息和身体调养，尤其是身体调养，最重要的就是饮食调养。所以月子怎么吃也不能小看。

个人觉得有以下几点是需要注意的：
1. 要有全职的营养师。这个是必须的，因为我个人是个对吃非常挑剔的人，而且身体经常上火，所以有任何状况，有一个全职的营养师会更方便反馈和改进。尤其在月子期间，免不了出现一些小问题，任何问题都不能拖延，及时的食疗不仅可以恢复得更好，还能避免因为用药影响宝宝的母乳喂养。要注意喔，好的营养师非常关键，一般来讲需要是国家一级或者地级营养师（国家一级营养师是非常少的），最最关键的是要有营养调餐的工作经验至少5年以上，营养师的经验也非常关键。（本人在去年也考了个国家**营养师，但完全没有经验，要是让我要做指导也是肯定不行的

）

2. 营养餐是自己的还是外包的。这个非常重要，自己管理的月子厨房一方面可以保证食物的干净新鲜，避免各种调味料，还有点非常重要的是，非常妈妈在过程中有任何反馈，能够第一时间调整。而不是按照固定的餐单来。

3. 食材。这个也非常重要，尤其是希望通过坐个好朋友好好恢复身体的。我平时在家里都是吃的妈妈从老家寄过来的农家产的肉和蔬菜，在超市买我也一定是买比较好的正规的食材。有朋友告诉我长期喝自来水煮的汤会皮肤变黄，谁不想白一点呢，所以我在家煮饭、喝汤也从来不用自来水，都是用纯净水或者矿泉水。月子中心的食材也一定不能比家里差。吃得好不仅可以更快地恢复身体，也能保证宝宝更好的母乳。

2015/12/14回复

可果儿0426楼9楼

写到这里，把我自己给写饿了。当了妈之后胃口大好啊，我先去吃点东西再来继续。大家可以欣赏一下我手机里的月子餐，hiahiahiahia~~~~

2015/12/14回复

与我飞翔升10楼

来了，帮你顶贴！

2015/12/14回复

jetaimejet11楼

宝妈，你在哪里坐的？月子餐看上去很不错哦

2015/12/14回复

可果儿0426楼12楼

第三点，月子中心的安全也非常重要。

以下几点是细节，需要去看的地方：
1.选址要好，靠近医院，这样如果有任何特殊情况第一时间就医方便。
2.月子中心要有黄疸检测的设备，第一时间关注到宝宝的黄疸情况；并且要有氧气等抢救设备，不怕一万，就怕万一。
3. 月子会所要有24小时值班，电梯设置梯控，公共区域要有24小时监控录相。
4. 要有单独的保安，确保进出人员的登记管理。
5. 是否有完善的访客制度。一般管理严格的月子会所对访客拜访管理是非常严格的，主要是为了确保休息，并且避免交叉感染。对访客拜访管理越松散，越容易出现一些健康问题。这类事情在月子会所也不少见。我所走访的月子会所里，有的对于家人探访没有什么限制，有些要求第一周不可以有家属探访，虽然有时候觉得有点难接受，但想想总是好的，刚开始无论是大人还是宝宝都是脆弱的，清净一点也好休息和身体恢复。

第四点，月子中心的居住环境也很重要。

一般来讲，大家选择月子中心的时候，最纠结的就是到底是离家近呢还是离公司近。每个人会有不同的选择。我个人更愿意选择离老公公司近的。因为坐月子一方面也图个清净，可以离7大姑8大姨远一点，另外一方面我也希望老公能更方便过来陪我和宝宝。

还有，出院后，肯定希望住得稍微温馨一点，有家的感觉。所以装扮温馨一点，有助于保持产后好的心情。房间要空间大一点，有足够摆放宝宝物品的空间。

最关键的是，房间一定要有好的采光和通风。一定要有窗户，可以及时通风也更卫生。
总之，产后身体的原因还是很容易出现产后抑郁这一些心理上的落差，住一个好的环境对于保持一个好心情也是极好的。

说到这里，我想到一点，我去有些月子中心的时候，看到房间里摆放着活的绿色植物，从我一个学医人眼里看，光是这点就是非常不专业的。一般新生儿待的场所，都是不能摆放植物的，因为有可能会产生一些细菌或者寄生虫，对新生儿的健康有影响。（妈妈们去看月子中心的时候也可以检查一下喔

）

2015/12/14回复

herbaljelly13楼

可果儿0426:

以下几点是细节，需要去看的地方：1.选址要好，靠近医院，这样如果有任何特殊情况第一时间就医方便。2.月子中心要有黄疸检测的设备，第一时间关注到宝宝的黄疸情况；并且要有氧气等抢救设备，不怕一万，就怕万一。3. 月子会所要有24小时值班，电梯设置梯控，公共区域要有24小时监控录相。4. 要有单独的保安，确保进出人员的登记管理。5. 是否有完善的访客制度。一般管理严格的月子会所对访客拜访管理是非常严格的，主要是为了确保休息，并且避免交叉感染。对访客拜访管理越松散，越容易出现一些健康问题。这类事情在月子会所也不少见。我所走访的月子会所里，有的对于家人探访没有什么限制，有些要求第一周不可以有家属探访，虽然有时候觉得有点难接受，但想想总是好的，刚开始无论是大人还是宝宝都是脆弱的，清净一点也好休息和身体恢复。一般来讲，大家选择月子中心的时候，最纠结的就是到底是离家近呢还是离公司近。每个人会有不同的选择。我个人更愿意选择离老公公司近的。因为坐月子一方面也图个清净，可以离7大姑8大姨远一点，另外一方面我也希望老公能更方便过来陪我和宝宝。还有，出院后，肯定希望住得稍微温馨一点，有家的感觉。所以装扮温馨一点，有助于保持产后好的心情。房间要空间大一点，有足够摆放宝宝物品的空间。最关键的是，房间一定要有好的采光和通风。一定要有窗户，可以及时通风也更卫生。总之，产后身体的原因还是很容易出现产后抑郁这一些心理上的落差，住一个好的环境对于保持一个好心情也是极好的。

）

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2015/12/14回复