【第101楼揭晓答案】月子这事一辈子也就一次，一定不可辜负－史上最详细月子中心攻略

   第一次写帖居然这么多人看，还被置顶了，太幸运了哈哈~~~又坚定了继续更新的心。所以我会继续更新。
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   在开始怀孕后就开始在网上做很多功课，当真正做了妈妈之后才发现很多事情和想象相差太大。

7第一次做妈妈，太多不知所措。所以看看过来人的经验非常重要。之前在妈网上潜水了很久，各种学习，也决心记录下做妈妈之后的这一段难忘的经历，供其他新妈妈参考。

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先讲一下本人情况：
果儿妈年纪：80头的，略高龄

宝宝小名：小果儿
宝宝生日：11月6日
坐月子方式：月子中心，11月9日入住，12月7日离开

宝宝是计划中怀上的，一是本人是80头的人，年纪也不小了，二是身边的好朋友基本都已经生宝宝了，有的都在备二胎了，也有不小压力。

在计划怀孕的时候，就开始查找各种备孕知识，经验之谈或者是有科学依据的都听说了，了解到备孕期间不仅妈妈要做好身体的准备，爸爸也要严谨的生活调整，抽烟喝酒备孕前半年肯定不行的啦~老公和家里人很配合也很支持，准备了半年不到，如愿以偿不久之后就怀孕了。

2015/12/14

精选回帖

与我飞翔升10楼

来了，帮你顶贴！

2015/12/14回复

丁雪100771楼

宝贝私信一下价格和名字好吗？谢谢你！

2015/12/21回复

江临119楼

感谢美妈的分享，看后对月子中心动心了！之前没有去月子中心的打算，想请个月嫂，在家里更方便自在呢。LZ颠覆了我的想法。只是有一个疑问，月子中心老公晚上一起住吗？产后最需要的是老公的陪伴啊！老公也有15天陪产假的，是月子里同时休了好，还是出了月子再休更好呢？请LZ给点建议吧，谢谢！

2016/11/09回复

Yuki0816120楼

看到很多在酒店或公寓的月子中心都有通风问题，因为不能开窗。还有就是晒太阳不能保证（之前看了一个珠江妇儿旁边的，只能抱着孩子在走廊尽头晒一下）。你这间怎么样，如何解决通风？

2016/11/09回复

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可果儿0426楼沙发

第三点，月子中心的安全也非常重要。

以下几点是细节，需要去看的地方：
1.选址要好，靠近医院，这样如果有任何特殊情况第一时间就医方便。
2.月子中心要有黄疸检测的设备，第一时间关注到宝宝的黄疸情况；并且要有氧气等抢救设备，不怕一万，就怕万一。
3. 月子会所要有24小时值班，电梯设置梯控，公共区域要有24小时监控录相。
4. 要有单独的保安，确保进出人员的登记管理。
5. 是否有完善的访客制度。一般管理严格的月子会所对访客拜访管理是非常严格的，主要是为了确保休息，并且避免交叉感染。对访客拜访管理越松散，越容易出现一些健康问题。这类事情在月子会所也不少见。我所走访的月子会所里，有的对于家人探访没有什么限制，有些要求第一周不可以有家属探访，虽然有时候觉得有点难接受，但想想总是好的，刚开始无论是大人还是宝宝都是脆弱的，清净一点也好休息和身体恢复。

第四点，月子中心的居住环境也很重要。

一般来讲，大家选择月子中心的时候，最纠结的就是到底是离家近呢还是离公司近。每个人会有不同的选择。我个人更愿意选择离老公公司近的。因为坐月子一方面也图个清净，可以离7大姑8大姨远一点，另外一方面我也希望老公能更方便过来陪我和宝宝。

还有，出院后，肯定希望住得稍微温馨一点，有家的感觉。所以装扮温馨一点，有助于保持产后好的心情。房间要空间大一点，有足够摆放宝宝物品的空间。

最关键的是，房间一定要有好的采光和通风。一定要有窗户，可以及时通风也更卫生。
总之，产后身体的原因还是很容易出现产后抑郁这一些心理上的落差，住一个好的环境对于保持一个好心情也是极好的。

说到这里，我想到一点，我去有些月子中心的时候，看到房间里摆放着活的绿色植物，从我一个学医人眼里看，光是这点就是非常不专业的。一般新生儿待的场所，都是不能摆放植物的，因为有可能会产生一些细菌或者寄生虫，对新生儿的健康有影响。（妈妈们去看月子中心的时候也可以检查一下喔

）

2015/12/14回复

herbaljelly板凳

可果儿0426:

以下几点是细节，需要去看的地方：1.选址要好，靠近医院，这样如果有任何特殊情况第一时间就医方便。2.月子中心要有黄疸检测的设备，第一时间关注到宝宝的黄疸情况；并且要有氧气等抢救设备，不怕一万，就怕万一。3. 月子会所要有24小时值班，电梯设置梯控，公共区域要有24小时监控录相。4. 要有单独的保安，确保进出人员的登记管理。5. 是否有完善的访客制度。一般管理严格的月子会所对访客拜访管理是非常严格的，主要是为了确保休息，并且避免交叉感染。对访客拜访管理越松散，越容易出现一些健康问题。这类事情在月子会所也不少见。我所走访的月子会所里，有的对于家人探访没有什么限制，有些要求第一周不可以有家属探访，虽然有时候觉得有点难接受，但想想总是好的，刚开始无论是大人还是宝宝都是脆弱的，清净一点也好休息和身体恢复。一般来讲，大家选择月子中心的时候，最纠结的就是到底是离家近呢还是离公司近。每个人会有不同的选择。我个人更愿意选择离老公公司近的。因为坐月子一方面也图个清净，可以离7大姑8大姨远一点，另外一方面我也希望老公能更方便过来陪我和宝宝。还有，出院后，肯定希望住得稍微温馨一点，有家的感觉。所以装扮温馨一点，有助于保持产后好的心情。房间要空间大一点，有足够摆放宝宝物品的空间。最关键的是，房间一定要有好的采光和通风。一定要有窗户，可以及时通风也更卫生。总之，产后身体的原因还是很容易出现产后抑郁这一些心理上的落差，住一个好的环境对于保持一个好心情也是极好的。

）

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坐等更新

2015/12/14回复

开芯果4楼

谢谢分享

2015/12/14回复

泛舟猫5楼

谢谢分享

2015/12/14回复

|145014458951106楼

可果儿0426:

孕前很多事情都按计划进行得很顺利，然而在怀孕初期孕吐却很明显，我本来是属于有骨头没肉的那种，怀孕之后吃啥吐啥，什么都吃不下，闻到味道就反胃，吐到胸口都是痛的，全身无力，连喝水都吐，一天吐十几次都有，以致于怀孕后比孕前的体重少了将近5斤。

也学了不少的止吐小tips，像自己孕吐期间有吃过营养丰富的维生素，维生素B6止孕吐、孕吐腕带，维生素B6在孕吐不严重的情况下可以缓解，情况严重的时候还是选择孕吐腕带靠谱些。

不过现在回想起来满身颤栗，听到二胎开放的消息本人已经无感，因为怀孕太不容易了~~

几个月之后终于慢慢好转，所以那会才有心思琢磨着坐月子期间在家还是去月子会所，说起来很碰巧，大学室友跟我同一个月份怀孕，毕业之后都在广州工作，本来满心喜悦可以一起坐月子了，结果因为她家里有人可以照顾所以差不多要生的时候就在家待产了。

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待更新呀，好帖！

2015/12/15回复

xinxin_847楼

想知道楼主最终选择了哪家我也在考虑月子中心

2015/12/15回复

烁烁家的加菲猫8楼

写得很实用，宝妈是住了哪一家？

2015/12/15回复

六六的妈9楼

写得很详细！等待不断更新哦

2015/12/15回复

晨妈0510楼

我也想知道宝妈选择的哪里，价钱如何？

2015/12/15回复

可果儿0426楼11楼

|14501445895110:

待更新呀，好帖！

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5555555555555，我第一次发帖，我还以为没人感兴趣呢，所以就没写下去了

~~~~谢谢捧场

2015/12/15回复

可果儿0426楼12楼

跟着妈网的网友学到了很多，所以也是第一次尝试写一个这么全的帖子。本来以为讲得都是简单的东西大家不感兴趣呢。差点就要放弃了，看到很多妈妈回复还有私信炒鸡感动！！！

很多妈妈貌似更关心我最后住了哪里（本来无心写广告贴的，但私信的妈妈比较多），我还是继续给大家讲我选月子中心的经历吧！

正因为我算半个内行，对月子中心也比较挑剔，所以看了三个月了到8月底基本还没有入我法眼的。当时真的是失望至极，我一直想的月子梦总是因为这样那样的问题还没定起来。因为听说广州的月子中心一般至少要提前4个月预定。最后和家里人商量了一下，选了离家最近的一家，也是天河区的，费用也算合理。

3本来这事儿也就这么结束了，可是......
大概10月份左右，我在校友圈里收到一个新的月子中心的推送，就点开看了一下，是珠江新城新开的一家月子会所，反正没事，下班就过去看了一下。然后………看了一下团队介绍还有环境，就十分动心了………但想着是新的月子会所，纠结了很久。

2015/12/15回复

xbi_bi13楼

宝妈最后选的是珠江新城妇幼旁的蜜X居吧

2015/12/15回复

水韵0414楼

求月子中心地址价格

2015/12/15回复

可果儿0426楼15楼

回复 xbi_bi 的帖子

宝妈眼睛真尖。

哈哈不想让大家觉得我做广告，以分享为主。所以我就不特意提了。
有兴趣的妈妈我私信吧。

哈哈，我继续讲讲月子中心的生活，以后我月子中心当中我总结的需要妈妈注意的地方。让有兴趣选月子中心的妈妈提早也有个心理准备。

2015/12/15回复

可果儿0426楼16楼

水韵04:

求月子中心地址价格

查看原文

亲，我私信你吧。这里讲太有广告嫌疑。

2015/12/15回复

可果儿0426楼17楼

话说，因为中途换了一次月子会所，我觉得有一个事情还是蛮重要的。就是月子中心合同也能一定程度的体现专业性还有自信心。我之前去看过二沙岛的某家月子中心，当时合同规定两个月还是3个月前取消预定可以退100%订金，我觉得这条还蛮好的。（但因为实在太贵了，所以没定）后来在我看广州无数家月子会所的时候，我发现越是好的月子会所，越是有底气的月子会所，它的关于订金退还越是人性化。有些中低端的月子会所，基本都是不退订金的。
所以妈妈们也要注意喔。一定要想好了预定。

8我觉得其实越是人性化条款的月子会所，基本上底气都是比较足的。

2015/12/15回复

可果儿0426楼18楼

有宝妈关心月子中心的生活，我接下来讲讲，过程中也有很多Tips供大家参考，大家选择月子中心的时候也有个对照。
我觉得坐月子在月子中心还是相当幸福的。一大帮子人伺候着，果真满足了我的公主心（老公说是女王心

5）

         一大帮子，是有营养膳食的，专门做营养调餐，做月子餐。还有生活管家部的，阿姨就负责日常的房间清洁还有宝宝衣服的手洗，漂亮的生活管家妹子一般就问一些生活中的反馈之类的，还有把餐送到房间。接触最多的应该是护理部的护长还有护士妹子了。当然还有儿科医生，产科医生还有中医调理师瑜伽师心理咨询师，好多呢。
      我每一天的行程基本上是：
      每天8：00左右吃早餐；然后9点多护长进我房间来查房咨询；9点多宝宝洗完澡按摩完了就会被送回房间，随后有阿姨进房间开始整理东西并且手洗宝宝的衣服。我一般会在房间进行产后康复的项目，比如子宫恢复、盆底肌康复之类的项目。中午11：30准时午餐，吃完宝宝也睡后会休息一下，下午还有会阴抹洗类似的其它项目。基本上一天还是非常充实的。下午还会有丰富的下午茶点。接点5：30左右会有晚餐，夜里8：30还有夜宵。
      偶尔除了这5餐外，还会有一些加餐。但一般来说，我觉得5餐已经足够了，有时候夜宵还吃不完呢。

关于月子餐，个人也有一些看法，供宝妈参考。
本人自学过营养学，还考了一个**营养师证，所以对月子餐也颇有研究，给广大在月子中心住的宝妈以及在家坐月子的宝妈一个关于月子餐的建议：
1. 月子餐一定要清淡，无添加，尤其味精还有鸡精之类的；
2. 月子餐千万不要觉得要喝好多好多汤，这是老一套的观念，一定要根据身体恢复情况还有母乳分泌情况来看，有时候涨奶啊之类的时候，就最好不要喝汤了。喝汤要清汤，不要大肉大油的。太油吃太多肉也会影响乳汁质量的。
3. 关于营养，个人觉得，其实只要自己恢复得好，不要影响喂奶，不是越多越好的。保证营养，但又不要过多，身体更容易恢复呢。其实营养餐是可以帮助身材恢复呢。

我当进进月子会所的时候就跟营养师讲过，要保证我的营养跟得上，但要注意我的产后身材恢复，所以整个月子下来，按照营养师的调理，感觉身材恢复得还不错呢，宝宝母乳喂养得也很好，现在这小子有时候一次要喝150ML奶呢。而且我自己觉得体质也变好了。不知道是不是心理作用。哈哈~~所以真心很感谢我的营养师。

2015/12/15回复

可果儿0426楼19楼

      宝宝在月子中心的生活一般包含吃和睡，还有儿科医生检查，游泳，洗澡，抚触按摩，还有视觉和听觉的早教项目。
      每天宝宝的妈妈的料理也会记录在一个册子上，非常详细看起来很安心。
   我儿子在月子会所作息习惯养得挺好的，很规律。

这小子被月子中心阿姨姐姐带得也还挺享受的呢~~~来上几张照片~~~

2015/12/15回复

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