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【广州美食地图】花胶海参炖瘦肉

460420美食&下厨

冬天就是进补的最佳时节,这时喝上一碗炖汤能固本培元,修复正气之作用。
所以今天用的食材也是高大上,花胶和海参。
花胶就是鱼肚,含丰富的蛋白质,能起到滋阴养颜的作用。
海参是世界上八大珍品之一,可见地位重要。
两种食材炖出来的汤,味道份外鲜甜,喝后人都靓D。
2016/01/25
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常来常来沙发
材料:
鱼肚20克
猪瘦肉80克
海参70克
火腿
姜片两片
红头葱三棵
配料:
食用盐










2016/01/25回复
常来常来板凳
做法:
一、鱼肚浸透后洗净备用。
二、猪瘦肉洗净后切粒备用。
三、红头葱洗净切段备用。
四、火腿切丝备用。
五、姜切片备用。
六、海参连同红头葱一起煲约10分钟。
七、捞起后用剪刀剪开清洗干净。
八、再用清水浸透4小时后备用。
九、放入适量清水在炖盅内,连同所有食材一起炖约2小时。
十、调味熄火后即可。








2016/01/25回复
上靓汤啦!




2016/01/25回复
盛乐蕊麻:
好贴 帮你顶 关注
查看原文
谢谢亲爱的支持
2016/01/28回复
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