我比你好点,我一胎胖了60斤,但糖耐没事,过了,现在二胎,已经37周了,才长了20多斤,但糖耐二小时的那个超了一点,32周我才测的,所以最近也在控制,水果都不敢吃,我最近都用番茄来代水果,每次餐后都狂喝水,

路过，支持下你

我二胎现在20周，体重增加5斤，血糖会高不？貌似这个体重增长有点少，又担心会不会营养不良，孕期没吐过，有段时间胃口不好。6年前第一胎体重总共增加26斤，宝宝生下来近7斤，第一次唐筛没过，糖耐倒是过了，不过做糖耐的感觉太恐怖了，希望这次直接唐筛通过。

我二胎糖耐空腹正常，一小时高了0.1，两小时高了0.3，医生说要看营养科，要控制饮食，我什么都没管，照吃，因为本来食欲就不好，水果，蛋糕，饮料照喝，产前重了25斤，宝宝出生6.9斤，宝宝出生测血糖也正常，我产后测了几次都正常了。其实不用太担心的，不是高太多没有关系

5.30试水第一餐～～～买了一条小小的前排，几条海带，炖汤，顺便可以吃掉排骨肉，前排肉炖了很嫩，不老，吃起来很香。烫青菜的锅还没有收到～～～买了两根台湾小黄瓜，拍黄瓜，加了盐脱水之后加了醋，也是不错的，醋对血糖高的人是福音啊。今天的米饭加了荞麦，我还买了玉米渣，燕麦，轮流加。                                                                  

有些美妈肯定在担心吃这么少，营养够不够，你看看这里有米饭，有肉，有汤，有青瓜，就是味道清淡了一些，开始肯定会不习惯的，一两周之后味觉习惯了，就适应了，最难办的应该是早餐，因为空腹血糖最容易超标，再吃粥粉面就更加超了。对了，中午吃饭，最好提前十五分钟以上喝汤，再吃饭，绝对不可以饭后喝汤，不然就跟吃粥没两样了。

你这么夸张，我一胎前六个月重了18斤，后面四个月只能重7斤，可能我的基础体重太大了吧，糖尿病患者是建议少喝水的。建议水定时定量的喝，营养科医生建议的啊，估计喝水容易水肿。

今天六一节第二餐，鸡脚花生炖汤，燕麦米饭蒸南瓜，榨菜蒸牛肉，有点重口味，不过很美味，锅还是没有收到，等今晚多吃点青菜吧。                              

血糖高建议每一餐七八分饱，然后加餐，加餐可以建议水果半个，无糖饼干两片，或者全麦方包一两片，如果害怕营养还不够，可以买纯牛奶提前喝，纯牛奶如果喝了超标，建议买糖尿病奶粉，我一胎的时候喝益力佳，雅培的，药房有，比较贵，二胎病友建议我买港版的这种奶粉，下图，暂时找不到人帮我买，打算先喝纯牛奶试试看。                             

接下来说说最悲催的早餐，想想当初长达十几周的早餐，试了面包牛奶燕麦都不行，只有全麦意大利面，白煮熟，不放盐不放油，好难吃，但是唯独这个饭后不超标，木有办法。加上半斤青菜白煮，也是无油无盐，外加一个白煮鸡蛋。鸡蛋据说长胎的～～～。      产后很长一段时间看到意大利面都有一股淡淡的忧伤，背后辛酸不想说！想不到五年后，这种悲催的日子又要来临，没办法，路自己选的，还是认命吧。

多谢帮顶～～～

多谢支持，美妈有啥经验也来分享吧~~~~~~~~~

我还有没有够时间做糖耐，睁一只眼闭一只眼，早餐还任性的吃，午餐在单位就吃自制的。

生的啊，去超市买的啊，自己再备点调料啊，米啊粗粮啊，油之类的。用小熊的电热饭盒做的，很方便，我不是在昨天那一餐晒过了饭盒的样子吗？电煮锅也到了，今天可以烫青菜吃了，虽然今天就买了芦笋而已。呵呵~~~~~

吃糖尿病奶粉并不会降血糖啊，只是它不含蔗糖而已啊。。。要降血糖除了饮食注意之后，有些人饮食控制不行，依然是要打胰岛素的啊。
我第一胎孕后期是血糖高啊，经常空腹就五点多，吃早餐之后经常七点多，但是午餐跟晚饭就好点6点多。
所以早餐是最难控制的。

我现在还没有去确诊，所以吃得还比较随意，等确诊了，估计就不敢那么乱吃了。只是最近体重增加比较多，所以有点怕怕，自己先注意一下而已。

回复 158390060 的帖子

可以买一个滤网弄掉，那个汤我都没有加油，就是排骨还有鸡脚炖出来的一点点油脂，比起炒菜放得油，这个算是少的了。别担心，不吃可以滤掉的。

预告今天的菜单，瘦肉炖虫草花枸杞～～～生的没有拍，把对炖好的汤拍下来了。



今天瘦肉没啥油脂了吧？😙

还有这个



下面一层瘦肉，我一早腌制了一下，上面的小土豆切半，蒸。                                                                    



玉米渣白米饭，今天的玉米渣放得比较少～～～～～～



待会电煮锅会隆重登场～～～～可以水煮青菜了，虽然今天不是青菜，只是芦笋而已😃。                     



     还有这个层架可以蒸东西😀


。        我是不是要跟小熊家拿广告费呢😅

不是吧，我以前第一胎的时候喝的雅培的益力佳不会啊，我是加餐的时候喝的，两勺，先喝十五分钟之后再吃饼干或者全麦方包。加餐一般都不会超啊。。。估计你家婆是不是对奶粉比较抗拒啊，或者这个牌子不好，试试看其他牌子啊，听说有些唐妈妈喝纯牛奶也没事哦。

餐后一个小时，还是两个小时，我还真的忘记了，反正就是早餐最容易超标，除了吃水煮意大利面不容易超之外，其他都很容易超，还有要加白煮青菜。
所以搞到我吃早餐的时候心情极度不爽~~~~
你吃的麦片是买那种粗加工的吗？不能买桂格的那种哦，然后你现在又没有在喂奶，怕啥回奶呢，，，用麦片煮成米饭那种干的，据说也可以的，但是我不喜欢早餐就吃干干的燕麦饭，对于白煮意大利面还是更能接受一点。
其实你戒掉水果完全没有必要，可以在加餐的时候吃，吃一些青色的水果，不要吃糖粉高的水果，番石榴啊，青苹果啊，不要吃多，没事的。当然提子**瓜那些就算了，现在山东的樱桃不是很甜，可以吃几个啦，没有那么恐怖的水果！！！

最主要正餐的时候要多吃青菜，这点我觉得对于餐后血糖的下降极为关键，愚见啊~~~~~~~~~~~~~~

回复 dove07 的帖子

是啊，所以奶粉还真的因人而异，不知道我这一次会不会喝奶粉也不行呢，那就悲催了，不过这一胎一点牛奶都不想喝，买了一箱纯牛奶至今喝了三瓶而已。不知道过期之前能不能解决掉。。。你家婆估计年纪大了，激素异常啊，这个时候应该是更年期的内分泌失调作祟，反正人老了，各项身体机能都是差的了。

所以说趁早生是没错的，不然以前的人怎么18.22就生了好几个，都没有见什么事呢，，，岁月不饶人啊，我生第一个还没有30，这个生的时候就高龄了。

戒掉水果这么悲催的啊，青苹果是之前我营养科医生说可以吃的，要不你试试看番石榴吧，那个应该没有高糖分吧，还可以通便。糖化血红蛋白，我糖耐超标之后就去做了，当时也是超了很多，所以我才不得不任命的。。。。那个不受你当天前后吃东西营养，是反映你一段时期的血红蛋白的。
你也在妇幼看产科，那你有没有去看营养科的陈沁啊，，，一个有点奇葩的医生。。。

顺便附上我当时看营养科，医生给我的营养餐单给你瞧瞧

你的产科医生是谁？产后还去看营养科干嘛啊，不就是现在要控制血糖跟体重才去看的吗？比产科还难挂啊？那我还是自己自求多福，自己扎手指算了

你没有看到我的营养餐单上面写着面食，就是有汤那些都是属于精制面试，不建议吃吗？要吃也要吃白煮的捞干的意大利面，也不一定要全吃青菜的啊。。。对，我刚刚也看到了，就是一个小时餐后血糖不超过7.8，有时候临界还好啦。所以吃完饭不要呆坐着，要适当的走动半个小时。