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人人都要会的经典美味,省钱又减肥

1018134美食&下厨





酸溜土豆丝

土豆是现今四大粮食作物之一,它可是咱们餐桌上的常客。其具有抗衰老、呵护肌肤、保养容颜的功效,还能减肥呢!而且对高血压、高血脂等有一定作用,几块钱就有一道营养又减肥的菜菜,你今天学会了吗?



材料:

土豆2个、 大蒜 2瓣、 小辣椒2个、 花椒 适量

油 适量、 白醋 适量、 生抽 适量、 蚝油 适量



操作步骤:

1、土豆去皮切丝





2、土豆丝放入凉水中冲去多余淀粉,沥干备用





3、辣椒切小段,大蒜切碎





4、锅里下油,倒进辣椒、大蒜和花椒炒香





5、倒进土豆丝大火快速翻炒





6、加入调味料炒匀即可






成品欣赏







2016/12/12
全部回帖
Lss麻麻Lss麻麻沙发
楼主  土豆那里拌的是耗油吗?
2016/12/14回复
稳笨稳笨板凳
我切不来这丝丝
2016/12/14回复
好手势,切得够细。
2016/12/14回复
我喜欢土豆丝 但别放醋
2016/12/14回复
不错,超级下饭
2016/12/14回复
土豆丝,我和个女的至爱
2016/12/14回复
土豆不是淀粉吗?
2016/12/14回复
好正!
不过我的做法有点点不同,就是先将土豆丝飞飞滚水,使其熟得更均匀,其他做法一样;有时会做醋溜。
2016/12/14回复
酸土豆丝
好开胃
2016/12/14回复
泡水最重要
2016/12/15回复
土豆减肥吗?!
2016/12/15回复
这个我也经常做哈,宝宝很喜欢。切丝有专门的工具,飞快的……
2016/12/15回复
羚珑羚珑14楼
我全家都钟意食的土豆丝😉
2016/12/15回复
小红叶子:
酸辣土豆丝我的最爱😊
查看原文
减肥又饱肚
2016/12/15回复
羚珑:
我全家都钟意食的土豆丝😉
查看原文
我家人也喜欢,经常做
2016/12/15回复
小红叶子:
酸辣土豆丝我的最爱😊
查看原文
也是我的最爱
2016/12/15回复
幸兒妈妈:
你通常都几斤一起买的吗?😬
查看原文
不会的,买青菜的时候顺搭2-3个
2016/12/15回复
Lss麻麻:
楼主  土豆那里拌的是耗油吗?
查看原文
嗯嗯,是有蚝油的
2016/12/15回复
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