这个土豆仔看起来好好吃，想吃了。但是汤很长胖哦。。都是嘌呤

步数足够了，但为什么热量的数字那么低？可能是走得太慢了或者是走路的时间太分散了，至少要有集中十五分钟至半小时的大步快走

多谢！

和LZ身材几乎一样。过年吃好多的时候，体重也重不了两斤。试过减肥，几乎没有效果，晚晚青菜，水果，零淀粉，加运动，结果上不了大号，瘦不下来3.4斤，难受的~~~后来果断放弃。体重一直处于125~130游走，当然，若超过130。我是走路生烟的人，负担大，不上称也有感觉，口会自动屏蔽的。现在年龄是30++的中女，太瘦也不好看，若突然体重减轻，我会更加害怕。多年留意体重，吃量均等的前提下，冬天我的体重会自己减磅至125，夏天会自动增磅128-130。

我曾经半年减肥20斤，每天走路1万5，后来加平板，然后今年过年脚扭了就没动，过了年，感觉裤子紧了，没敢上城，马甲线也模糊了。。。过两天暖和了继续练起来

黑茶超级甩脂

其实前年未来结婚美美的我成功减肥13斤，不过去年一年又胖回来了，等下写个帖子给大家参考，有兴趣的亲们加好友哦

😊

黑茶是淘宝买吗？求私信个链接。谢谢

我把我买的链接发给你啦。

收到了，谢谢亲

首页说你瘦了8斤了，真的吗？

求黑茶链接

请问是什么减肥app软件

薄荷，免费的减肥软件，还不错😄

过年回来138呢，现在130，

椭圆机底下的垫子是哪里买的，可以用瑜伽垫吗

同求黑茶链接，另外对那个椭圆机也感兴趣啊，求牌子价位链接，祝美妈瘦身成功！

花架做的真不错！！！

同求黑茶和椭圆机链接，祝美妈瘦身成功！

就是瑜伽垫

day21
姨妈来了，休息

姨妈来了，不控食

做花架的材料哪来的？

流溪河旁边很多竹子，我抢别人不要的，最上面一截，也是环保吧😄

day22







打卡打卡

不舒服，今天要早点休息。