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为了减肥还是健康第一,和地沟油外卖说拜拜,3.6日便当菠萝炒饭+胡萝卜炒肉+草莓

1825063美食&下厨

去年一年没怎么下过厨房,然后就胖了15斤,重点是吃多了地沟油,人都变傻了。
2017/02/28
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100个赞
2017/03/14回复
July50July50板凳
卤水怎么做啊
2017/03/14回复
2017/03/14回复
July50:
卤水怎么做啊
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卤水就是。香叶 花椒 辣椒 桂皮 八角 草果 姜拍碎(市场买小黄姜 上面连着泥的那种)超市买的洗的干干净净又大又肥的姜水腥味太重。蒜子几颗。  用清水洗一下过滤灰尘。     然后放在水里泡一下 把味道泡出来。 下油锅 然后放蒜子 姜 这些大料下去炒 加入生抽3大勺 老抽一大勺。 翻炒一下下 下刚刚泡过大料的水煲开就可以了。
2017/03/14回复
👍
2017/03/15回复
流光总易把人抛:
一菠三吃 本来打算,只打算2吃,但是实在吃不下了,就想着怎么能消耗剩下的菠萝。以前做过菠萝醋,好喝,很促消化。还有菠萝酵素。但是这次想第3吃做点特别的,就做了,菠萝果酱。第一吃:生吃菠萝我买的是香水菠萝,不用过盐水,超级细腻无渣 ,应该就是凤梨吧。(最好吃的菠萝还是中山的神湾菠萝)有没有和我一样的强迫症,吃菠萝只喜欢买回家,自己用拙劣的刀工来自己削皮啊。(没错,我就是怕外面的刀不干净,宁愿自己动手)削菠萝前清洗干净外皮。菠萝皮切下来还能放进生活酵素桶里面发酵(菠萝的酶超级多,很适合做酵素)我不喜欢吃酵素,但是喜欢用酵素清洁(洗菜很方便,酵素+苏打粉清洗灶台比洗洁精还干净)哦。好吧,这好像是第4种吃法了。哈哈哈哈~ [图片]削干净的菠萝,这技术还不行,买不了钱[图片]一分为二,切小块,做炒饭然后余下的就切块自己吃。第二吃:菠萝炒饭提前准备好胡萝卜切丁。香肠丁(换成火腿,腊肉都可以)豌豆粒、玉米(来不及没有买了)黄瓜、鸡蛋都可以加,我都没放、下锅把腊肠先去炸一下,里面会出油,再倒入胡萝卜粒和豌豆。翻炒1分钟左右,变色熟了就加入菠萝翻炒几下加入米饭(冷的,水汽干了米饭容易散,不然成坨还是软踏踏的)加入盐。少少的生抽 就可以了[图片]第三吃:菠萝果酱[图片]菠萝块切丁,变成下面这样[图片]放入无水无油的锅里面,我用的是妈妈良品买的珐琅锅,很方便做[图片]放进去的时候煮开,然后加入白砂糖和冰糖。翻炒,前面一直守着,后面盖上锅盖用电磁炉的600度让她煮着。不会粘锅。珐琅锅还是和电磁炉配一些。用煤气一下子就烧了[图片]过几分钟看一下,过了半小时左右 就有菠萝的果胶出来了、不会像草莓酱一样那么多汁水,这个就像糖果一样,很酸甜,没有什么汁。这个时候做菠萝红茶、[图片]成功的样子。 贡茶的凤梨多多 就是会放这样的菠萝果肉,宝宝自己也能diy 了。
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这个果酱好,完全利用菠萝又不浪费
2017/03/15回复
katherine-zhong:
这个果酱好,完全利用菠萝又不浪费
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哈哈哈哈。终于有人看到帖子了。 菠萝皮做酵素更好。
2017/03/16回复
2017/03/16回复
好久没晒便当, 今天又做了饭



2017/04/10回复
你做的便当都是早上起床做的还是前一天晚上的?
2017/04/12回复
Sleeping417:
你做的便当都是早上起床做的还是前一天晚上的?
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前一天晚上   炒饭就是早上。蛋不能隔夜
2017/04/13回复
宝妈  不更新了吗
2017/06/28回复
我也来试试
2017/06/29回复
amc0809amc080915楼
拼了
2017/07/01回复
amc0809amc080916楼
真好
2017/07/01回复
amc0809amc080917楼
i就!!!
2017/07/02回复
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