春季养生菜:蘸汁菠菜鸡蛋糕
669534美食&下厨
春天的菠菜含有丰富的叶黄素,对视力有保护作用,还含有维生素A、叶酸、锰、镁、钙、铁以及类黄酮等。专家研究多吃菠菜可以减少白内障的发生,每天吃半小碗熟菠菜,可以减少肿瘤的发生。菠菜富含叶酸,对脑和动脉有保护作用。春天气候干燥,多吃菠菜,还有较好的预防便秘和痔疮作用。 今天给大家介绍一道春天的菜——蘸汁菠菜鸡蛋糕,做法简单,营养味美。
2017/03/28
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Rēαсん雷:
😔我家那位说菠菜不好喔,未吃过菠菜,好惨
查看原文很营养啊,补铁效果好
2017/03/30回复

加了虾皮更营养


2018/03/15回复