春季养生菜：蘸汁菠菜鸡蛋糕
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crazy_baby春天的菠菜含有丰富的叶黄素，对视力有保护作用，还含有维生素A、叶酸、锰、镁、钙、铁以及类黄酮等。专家研究多吃菠菜可以减少白内障的发生，每天吃半小碗熟菠菜，可以减少肿瘤的发生。菠菜富含叶酸，对脑和动脉有保护作用。春天气候干燥，多吃菠菜，还有较好的预防便秘和痔疮作用。 今天给大家介绍一道春天的菜——蘸汁菠菜鸡蛋糕，做法简单，营养味美。
2017/03/28
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crazy_baby楼15楼Ｒēαсん雷:
😔我家那位说菠菜不好喔，未吃过菠菜，好惨
查看原文很营养啊，补铁效果好
2017/03/30回复
Grace无毒
Crystal268317楼加了虾皮更营养
2018/03/15回复
