小孩春季吃什么蔬菜好呢?
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kk8628我们都知道，对小孩子来讲，在春天这样万物复苏的季节里，我们多吃蔬菜对身体有很大的帮助的，那么春天哪些蔬菜适合小孩子吃呢?春天的时令蔬菜和野菜特别多，但是有些蔬菜是不适合孩子吃的，究竟孩子春天吃哪些蔬菜好呢?
小孩春季吃什么蔬菜好呢?
养生吃什么蔬菜
1、竹笋：春季就该吃些比较清淡的食物，竹笋就是很好的选，平常吃些竹笋对于幼儿而言是能够起到消痰以及补充维生素的作用，特别是将其与大米煮粥的效果是比较好的做法，建议家长们可以收藏起来!
2、油菜：春季也是很多蔬菜都该收获的季节，特别是油菜这种蔬菜，孩子也是喜欢吃的!而且油菜含有丰富的营养物质，对春季解毒是蛮有效果的，如果幼儿出现口腔溃疡或者牙龈问题的话，油菜是可以适当吃些来缓解的!
3、芹菜：芹菜可能对孩子而言，味道不是那么容易被接受，但是芹菜确实是非常好的蔬菜，春季养生应该要吃的!这是因为芹菜有很好清热以及通便的作用，同时对于增强骨骼的作用也是比较突出的，给孩子吃的话，可以煮粥来食用，相当靠谱!
小孩春季吃什么蔬菜好呢?
4、荠菜：可能大家对于这种蔬菜的认识比较少，这是一种野生的蔬菜，有着独特的香味，当然不是很多人都能接受的!它含有丰富的维生素以及矿物质，对宝宝的成长很有帮助的!春天适当做些荠菜粥是很好的选择，如果喝粥不喜欢，可以加蛋或者豆腐干一起煮，很好的养生蔬菜!
5、菠菜：菠菜的营养成分含有多种维生素以及人体所需的元素，也有养血的功效，煮粥也好，搭配其他食材也好，对幼儿养生的效果都是非常不错的!特别是菠菜和猪肝一起煮粥，孩子都是特别的喜欢吃，建议大家可以来试试!
2019/03/19
