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[ 妈网瘦身日记 ] 管住嘴，迈开腿！我要瘦瘦瘦！

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岳麒妈只看楼主

【妈网瘦身日记】进来瘦身的妈友能瘦8斤！850元雅诗兰黛小棕瓶等你拿！瘦身健身走起
参加活动请戳：http://www.gzmama.com/thread-5354920-1-1.html

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第一次在时尚扮靓这里发帖，之前一直在我家厨房，羊城美食，休闲旅游版活动的！只对吃喝玩乐有兴趣，随着年龄增长，体重也越来越不受控制了！

本人170高，十年前未生育前，体重120-128斤之间，自我感觉良好！生了孩子后七八年间，体重128-130斤之间波动！
2019年回老家过了一个春节，放任的吃吃喝喝了半个多月，回来后体重就悲催的上了142斤，而且一直居高不下了！

通过参加妈网的这个活动，在麻友们的监督鼓励下，希望可以恢复到128斤及以下

4月4日开始，打卡第一天，早上称了一下体重71.2公斤，这已经最近两个月的最低数了！因为昨晚看了妈网的活动，打算参加！昨晚已经少吃了一点饭了！加油，管住嘴，迈开腿！我要控制我自己

以后多养花花草草和小鲜肉（肉肉），少吃多运动！

今天的早餐，小米粥+荞麦馒头！

2019/04/04

全部回帖

夏天风微凉沙发

楼主真的要迈开腿啊，都没有运动啊~

2019/04/08回复

岳麒妈楼板凳

夏天风微凉:

楼主真的要迈开腿啊，都没有运动啊~

有仰卧起坐和呼啦圈

2019/04/08回复

岳麒妈楼4楼

璇7877:

这样吃根本不可能瘦。运动量也是不够的

看来要少吃多运动了！

2019/04/08回复

岳麒妈楼5楼

璇7877:

这样吃根本不可能瘦。运动量也是不够的

一个标准的吃货要减肥，要循序渐进的，要慢慢减少。没办法胃口太好，吃嘛嘛香。

2019/04/08回复

岳麒妈楼6楼

胖真得都是吃出来的，胃口好，肠胃好。想不长胖好难啊

最近两天吃的少了一点点份量，还是有效果的。再加大一下运动的力度，希望今年夏天来临前可以瘦下去。

2019/04/08回复

岳麒妈楼7楼

4月8日午餐，自造竹升面，牛腩面大碗（中午可以吃多点）；晚餐黄瓜一根+一些菜！晚上睡觉前，摇了15分钟呼啦圈，做了50个仰卧起坐！
4月9日体重70kg（今天还没有去大厕🚽）！
早餐，一碗八宝粥，带了一根玉米🌽晚一些十点多吃！
还带了一根黄瓜和香蕉下午四点多吃！

2019/04/09回复

岳麒妈楼8楼

4月9日午餐，五谷鱼粉+饺子（各吃了半份）；晚餐一个炸鸡翅+生菜+黄瓜🥒！睡觉前的运动同前一晚一样！
4月10日，体重70.5kg（赶时间，没有拍照，自己P了一张）比昨天重了

，早餐第一面的牛腩面！

2019/04/10回复

岳麒妈楼9楼

4月10日午餐，麻辣烫外卖，晚餐番薯+菜！睡觉前运动与之前的一样！
4月11日，体重70.2kg！早餐炒米饭+黄瓜一根！

2019/04/11回复

yoyozou10楼

看来楼主是住或者上班在同福路一带？

2019/04/11回复

岳麒妈楼11楼

yoyozou:

看来楼主是住或者上班在同福路一带？

上班中同福路一带！明天中午逛吃逛吃😂

2019/04/11回复

岳麒妈楼12楼

yoyozou:

看来楼主是住或者上班在同福路一带？

上班在市二宫一带！每天中午逛吃逛吃😂

2019/04/11回复

shangyinle13楼

厉害了啊

2019/04/11回复

利害了，这样吃还能瘦

2019/04/11回复

岳麒妈楼15楼

4月11日中午和朋友聚餐，大吃大喝了一餐😎晚餐适当控制一下自己，吃少一点！昨晚去邻居家聊天聊到12点，没有运动直接睡觉了！太罪恶了！4月12日早上体重70.4kg，还好还好，没有那么夸张！早餐黄瓜+西红柿鸡蛋面！

2019/04/12回复

岳麒妈楼16楼

4月12日午餐，杂锦鱼蛋粉，晚餐香肠+娃娃菜+花生米！
睡觉前没有做仰卧起坐，因为今天一天一共走了15000步！
4月13日70.4kg，早餐八宝粥+煎鸡蛋！

2019/04/13回复

岳麒妈楼17楼

4月13日午餐，比较丰富！晚餐吃了紫菜汤+番薯！晚上没有做运动，懒啊！
4月14日早上70kg（今天减去了手机重量，加上手机70.3kg）！早餐小米番薯粥+肉包子！

2019/04/14回复

岳麒妈楼18楼

4月14日午餐KFC，晚餐喝茶！睡觉前运动量比之前减少了一些！
4月15日70.6kg，最近几天体重一直没有减，看来要少吃多运动了！4月15日早餐，一碗粥！

2019/04/15回复

岳麒妈楼19楼

4月15日午餐，汉记面店的大碗云吞面+生菜；晚餐吃了几块番薯和一些菜！睡觉前没有做运动，大姨妈来了！
4月16日70kg，早餐一碗西红柿鸡蛋面！
十一天了，才瘦两斤多，速度太慢了！

2019/04/16回复

yuhuozi20楼

晕，这种大鱼大肉减肥法，能减两斤算不错了，很快过了减水份的阶段，你平台期就来了，除非你真的在饮食上能上上心，加大一下运动量

2019/04/16回复

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