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穷养富养不如用爱养之初中生早餐！

450378909美食&下厨

crazy_babycrazy_baby只看楼主
      送走一个六年，又迎来一个三年，当年走路喜欢拉着我手的小屁孩，如今已高过我一头，也不再喜欢被我牵着走了。初中三年，学校离家还不算远，但肯定要比小学起更早，今天开始回校，老妈牌爱心早餐重新启动了！小学早餐帖见链接： 穷养富养不如用爱养之小学生早餐！
      这几年承蒙领导信任，工作任务也更多了，一边工作一边兼顾家庭，确实很忙，为了更好的平衡好工作与家庭，这学期的早餐，我提前拟定了一个一周早餐计划，菜单一个月一换吧，不求花样多，只注重营养搭配均衡，还有一点，简单快手，按计划提前采购备食材，早上节省时间，事半功倍。







         昨天下午在家烤了一个奇亚籽全麦吐司，一场没完没了的暴雨差点打乱了我的早餐计划，家里没香蕉了，雨太大也没法出去采购，昨晚尝试着用花生酱酸奶抹吐司，小伙子试吃了一块也说好吃。
      今天早上我不甘心，一大早出去钱大妈买了香蕉回来，硬是照计划做了花生酱香蕉泥全麦吐司，面包稍加热一下，抹一层厚厚的花生酱，再把香蕉压成泥，加入肉桂粉拌匀，堆在花生酱上面，一口下去，好有治愈感！
     这种营养组合，有脂肪、蛋白质、纤维，还是属于中等升糖速度，既管饱又不会吃完有种想昏睡的感觉，其实也很适合正在减肥嘴馋想吃甜食的Girl.吃完真的能提升你的幸福感哦！





周六为这周早餐准备的存货，一箱胡萝卜芹菜玉米猪肉饺。



昨天下午的暴雨，让我没法出去买菜，晚餐没东西吃，幸好有饺子，拿出大部分煮了吃当晚餐，小伙子一边吃一边咂嘴说美味！



 
2019/08/26
全部回帖
|静静_2120|静静_2120沙发
早餐份量会不会有点多，分些我吃😁
2020/06/02回复
crazy_babycrazy_baby楼板凳
#早餐•2020年6月3日# 热鲜奶、蒸蛋、蒜蓉肠粉、甜玉米、羊角蜜瓜、小黄杏。
Being a kid is a wonderful thing. Second it is over, you start wishing you could have it back again.
当孩子是一件好事，一旦童年结束，你就会开始祈祷它能回来。

2020/06/03回复
crazy_babycrazy_baby楼4楼
|静静_2120:
早餐份量会不会有点多，分些我吃😁
查看原文
不是他一个人的量😁
2020/06/03回复
crazy_babycrazy_baby楼5楼
#早餐•2020年6月4日# 紫薯芋泥奶昔、奇亚籽贝果夹鸡蛋火腿番茄、甜玉米、芦笋、黑提。
Everything goes back to the way it was.
一切终将恢复如初。



2020/06/04回复
夏日绵绵夏日绵绵6楼
crazy_baby:
#早餐•2020年6月4日# 紫薯芋泥奶昔、奇亚籽贝果夹鸡蛋火腿番茄、甜玉米、芦笋、黑提。Everything goes back to the way it was.一切终将恢复如初。[图片][图片]
查看原文
有爱心的妈妈，花生酱还有团吗，你的桌布好漂亮，有链接吗？
2020/06/04回复
crazy_babycrazy_baby楼7楼
夏日绵绵:
有爱心的妈妈，花生酱还有团吗，你的桌布好漂亮，有链接吗？
查看原文
都有，可以加我
2020/06/04回复
夏日绵绵夏日绵绵8楼
2020/06/04回复
crazy_babycrazy_baby楼9楼
#早餐•2020年6月5日# 红枣紫薯芋泥奶昔、土豆鸡蛋芝士饼、甜玉米、馒头、樱桃。
家里的库存已经吃完了，这周末又要忙着准备早餐储备了！
Being with you, is the most wonderful thing you
could have  ever done for me.
和你在一起，就是你能给我的最好的礼物。

2020/06/05回复
crazy_babycrazy_baby楼10楼
#早餐•2020年6月7日# 红枣豆浆、蒸蛋、南瓜老面包、桃、杏、越南大腰果。
这两天烤面包都因为忙着其他事导致二发过头失败，真令人沮丧😂烤面包也是一心不能二用啊！
Remember, quitters never win...and winners never quit.
记住，放弃者难以成功，成功者绝不放弃。

2020/06/07回复
crazy_babycrazy_baby楼11楼
昨天的忘了传，#早餐•2020年6月6日# 热鲜奶、麻油蒸蛋、榴莲披萨（昨晚剩的一块）、奶油排包、甜玉米、桃。
Make magic out of simple things.
在平凡中创造奇迹。





2020/06/07回复
crazy_babycrazy_baby楼12楼
#早餐•2020年6月8日# 热鲜奶、蒸蛋、韭菜盒子、面包、火龙果。
我这种手脚慢的人早上起来擀皮包韭菜盒子，真是一个“忙”字了得啊😂拍照都来不及！
What is faith? if it doesn\'t endure when we are tested the most.
信仰是什么？不就是在考验最严峻时依旧能坚持到底吗？





2020/06/08回复
crazy_babycrazy_baby楼13楼
#早餐•2020年6月9日# 红枣奶昔、蒸蛋、甜玉米、奶油排包、橙子、圣女果。
Try to have fun. Otherwise, what\'s the point?
尽量活得开心点，不然，人生的意义何在？

2020/06/09回复
crazy_babycrazy_baby楼14楼
#早餐•2020年6月10日# 酸奶、肉粽子（红豆、绿豆、杂粮）、哈密瓜、红薯、越南大腰果。
The bitterest truth is better than the sweetest lies.
最苦涩的真话也比最甜蜜的谎言要好。

2020/06/10回复
|3991_1002|3991_100215楼
crazy_baby:
一想到中秋节，就想到了月饼；一想到月饼，就想到了高油高糖。对注重饮食健康的我实在是不想再做传统的月饼了，因为即使做了，也只是拍照送人，自己家里根本没人吃！！！但不做月饼，感觉又像过了一个假的中秋节😂于是，这一款无油无糖免考月饼诞生了，这是一款可以当主食吃的月饼哦！减重期的MM们放心吃，一次吃两个也没压力！[图片][图片][图片]今日早餐：番茄瘦肉乌冬面、蔬果昔、素月饼。小伙子有点咳嗽，泡一杯莓茶给他喝，这莓茶是我老家特产，对慢性咽炎效果特别好，每次喉咙不舒服，喝一杯莓茶马上缓解！
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麦片的有没有？
2020/06/10回复
crazy_babycrazy_baby楼16楼
#早餐•2020年6月11日# 自制酸奶水果麦片、银耳百合学莲子羹+水煮蛋、烤杂粮粽子、甜玉米、哈密瓜、越南大腰果。
People make mistakes. That\'s the very reason      why they put rubbers on the ends of pencils.
人们都会犯错，这便是铅笔需要橡皮的原因。

2020/06/11回复
crazy_babycrazy_baby楼17楼
|3991_1002:
麦片的有没有？
查看原文
哪一种麦片？水果谷物京东买的，目前团了一款新西兰亚麻籽奇亚籽麦片，更营养健康！
2020/06/11回复
|1207_7024|1207_702418楼
你好！想请假一下，早餐用什么厨具做的？破壁机、绞肉机之类吗？能否发一下使用这些小家电的心得啊？
2020/06/11回复
|3991_1002|3991_100219楼
酸奶麦片系唔系 麦片煮熟加入酸奶？ 银耳莲子羹 怎么做，烤粽子带叶子一起烤吗？
2020/06/11回复
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