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节后需要减脂的人看过来!好吃不升糖的大不列巴敞开吃
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美食&下厨
如月
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2020/10/16
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如月
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沙发
做法分享:鸡蛋2个,牛奶160克,盐2克
荞麦面粉200+高筋面粉200克,菊粉20克,酵母5克。
揉面之后分成2个面团发酵1小时左右。
发好后擀成长方形
铺上果干
卷起来
加了核桃仁
刚好放2条
2020/10/16
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如月
楼
板凳
二次发酵1小时,拿出来割包
刷蛋液
烤箱160度40分钟。
取出来切块
外脆里软
没有糖和油,加了果干和核桃美味不减分。用一半荞麦面做的,控制血糖又饱腹感极强,任性吃也不担心长胖!
2020/10/16
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如月
楼
4楼
周末了,做起来当零食很不错哦(´-ω-`)
2020/10/16
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如月
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5楼
keke_3159:
没加油隔夜会发硬吗
查看原文
这款硬面包,表面是硬的,里面软的,常温保存,陋夜也是同样效果
2020/10/18
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如月
楼
6楼
荷叶:
菊粉是什么,淘 宝买的吗?
查看原文
菊粉是益生元,代糖食品,不升糖0脂肪。
2020/10/22
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