今天中午跟朋友聊天，她突然问我：“你对自己好吗？”
我愣了一下，然后笑了。说来惭愧，这些年我学会了照顾父母，学会了体贴朋友，学会了在工作上尽心尽力，却唯独没学会好好照顾自己。
饿了随便对付两口，困了硬撑着不睡，累了假装没事，难过了说“没关系”——这大概是我们很多人的日常。
今天是525，“我爱我”。不是什么情人节，但或许比情人节更重要。我们忙着爱别人，却常常忘了，第一个该好好爱的人，就是自己。
爱自己，到底爱什么？不是让你自私自利，只顾自己爽。而是像对待最好的朋友那样对待自己。
累了就允许自己休息，别总逼着“再坚持一下”；难过了就给自己一个拥抱，别总说“没什么大不了的”；有想要的东西，在能力范围内满足自己，别总觉得“我不配”。
先成为自己，再拥抱世界。
这句话说得真好。我们总想成为别人眼中的好人、能人、可靠的人，却忘了先成为“自己”这个人。
你的喜好，你的节奏，你的感受，你的边界——这些不是次要的，它们构成了“你是谁”。
一个不爱自己的人，就像一盏灯油将尽的灯，发出的光会越来越暗，照不亮别人，也温暖不了自己。
今天，就做一件“爱自己”的小事吧。
可能是好好吃一顿饭，而不是边看手机边胡乱扒几口；可能是早下班一小时，去公园散散步；可能是拒绝那个让你不舒服的请求，而不感到内疚。
对自己说一句：“辛苦了，你做得已经很好了。”
从今天起，每天分一点温柔给自己。当你把自己照顾好了，你会发现，你有更多的能量去爱别人，你的世界会自然变得明亮。
525，记得先好好爱自己。这不是自私，这是你给这个世界最好的礼物——一个完整、健康、快乐的你。