昨天医生说让我注意一下胎动，但是只是说要注意一下是否动得有规律。于是今天查了查如何注意胎动，发现很多妈妈都说数胎动太麻烦，只要注意胎动有规律就可以，跟医生说的差不多。晕……正式数胎动大多数医生说是从28周开始，远呢。

下面是一些数胎动的方法：

中国的怀孕指导书里面说：孕妇取侧卧位或半卧位，早、中、晚各数1小时，然后把3次计数总和乘以4，即为12小时胎动总数，如12小时胎动在30次以上为胎儿情况良好；少于20次则意味着有宫内缺氧；10次以下都，预后不良。正常每小时胎动应多用3~5次。如发现胎动少于3次，应观察1小时后再数一次。不是BB每动一下就数一次,而是动一个周期算一次。比如BB动了好多下、停下来，这是一次，过了一会儿又开始动，这是第两次。

另外小宝宝还会打嗝哦：

孕妇腹部出现的阵发性跳动，不同于胎动，实际上就是胎儿在呃逆。呃逆的时间没有规律，每天1—5次不等，95%的胎儿的呃逆频率在3—5分钟之间，频率慢的每分钟少于10次，快的可达50次以上。

胎儿呃逆是由于胎儿的横隔肌痉挛所致。它是胎儿呼吸功能发育的早期阶段一种特殊形式的胎儿呼吸运动。胎儿呃逆发生时，孕妇腹部出现局部的固定的跳动。有些孕妇对此不了解，怀疑胎儿是否患了病在不断地抽搐或是胎儿患了先天性心脏病而出现强烈的心跳。有些产科医生对此也无足够的认识，甚至盲目地让孕妇吸氧、用药，加重孕妇的精神负担。

其实，胎儿呃逆是正常生理现象，出现后不必紧张，对于母婴并无不利影响，因而不需要特殊处理。由于胎儿呃逆在孕妇腹部的位置，孕妇还可利用这一特点自我监测胎位的变化，如果这种跳动在腹部明显上升，有可能出现了胎位异常，应及时就诊。（摘自《健康人报》徐晓磊/文）

《Expect》（《What to Expect When You are Expecting》）教的数胎动方法：研究表明，从第28周开始数胎动是个不错的主意。每天数两次：一次在早晨，此时胎儿活动较少；一次在傍晚，此时胎儿较为活跃。看好开始时间，开始数，任何动作包括踢、摆、挥、转等等都算一次动作，数到十以后再看看时间。通常，十个动作的时间大约是十分钟，有时候会长一些。如果，到了一个小时后，你还是数不满十个动作，那么，去喝点牛奶或者吃点小吃，然后躺下来放松，继续数。如果到了两个小时后，仍然不够十个动作，立刻去看医生！越临近预产期，数胎动就越重要。

结论是《Expect》里教的方法可行得多，平时上班还是使用它比较方便，呵呵。

2006-10-15（Wk23+5）

一早果果像是做早操一般左踢踢，右踢踢。于是，一边用手指有规律（敲三下，停一停）地轻轻敲它动的地方，一边用Expect教的方法数一下胎动。果然，动十下大约是十分钟，呵呵。

吃过早餐后，便跟LG一起前往中华广场的吉之岛，选购BB床。之所以这么早买，是为了可以让它在家里晾一晾，散散气味。出发前就量好了尺寸，参考《育儿百科》订下了若干条件，包括：要圆木的，不要彩色，床上栏杆之间的空隙以能穿过成人拳头为好，床的围栏要高于婴儿肩膀，有轮子，床板可以升降。

可是吉之岛那里只有七八款，有一些很符合我的条件，却太大了，而且要价将近一千；有一些大小合适，可是床的围栏不够高。后来考虑了一下我们家的地理位置，觉得床栏不够高的缺点可以利用地理位置补足。所以，买了后者：硕士SK-360型，438元，厂家95折加上吉之岛妈咪卡9折，最后是374.5元。约好明晚送货。

后来又逛了逛奶瓶，LG说这种吃进肚子的东东，安全起见还是不要在网上买，于是就在吉之岛买了4个贝亲的玻璃奶瓶，两大（240ml）两小（120ml），标准瓶口（小口），一共150元，用妈咪卡9折，最后是135元。

我们还看中了一个大睡袋，牌子是皇家宝贝，型号应该是加大型睡袋，开价是288元，不过这个完全可以到网上去买，呵呵。

晚上想再数一次胎动，可是没数到第五下我就睡着了。

期待 2006-10-20（Wk24＋3）

昨天下午去上了医院的产前培训课，发现这是这么多次课程以来讲得最烂的一次，中途好几次想溜，都忍了下来，终于最后一位老助产士讲了一些有用的东西，总算没白忍。

她讲的是我们住院时要准备什么，当然是针对她们医院讲的，包括：

1、夫妻双方身份证、户口本和准生证的复印件，这是申领新生BB免费疫苗用的。反正我到时候把有关的资料都复印了带去好了。

2、有吸管的杯，是给我饮水用的。

3、BB的外套和衣物（带4套内衣），都要纯棉的。如果是别人用过的二手，先用开水把它煮过晾干就可以放心用了。

4、大人的外套，估计我们昨天去听课的准妈妈都是冬天生的啦。（我想：不知要不要带毛衣，不过，进去时身上都是穿着毛衣进去的啦，不够换再回家拿好了。）

5、湿纸巾，给BB擦PP用，强生的就可以啦

6、大人用的吃饭筷子和勺子，预防我们要在医院定餐

7、干毛巾，大人用来擦身的，中的两条，小的一条就好了。（助产士没说，但是我想牙刷大概也要的吧？溯口水呢？脸盆呢？有人说医院有新的脸盆提供，先不带去吧。）

回家以后，我上网找了找别的准妈妈的待产包列表，补充如下：

8、夫妻双方的结婚证、产检证明（什么东东来的？）

9、袜子，拖鞋。其他衣物那个助产士说都是医院提供的。

10、超长卫生巾，先带一包，不够用可以叫妈妈帮我买，呵呵。

11、巧克力、红牛等等补充体力的东东。

12、奶瓶，奶粉

13、纸尿裤NB码

14、照像机或者DV！（我们家没有DV说……）

老助产士还说坐月子期间可以洗头洗澡，但是要用热水。这真是太好了……

上完课后，到红会斜对面的“婴幼尽有”店去看看，先看看睡袋和BB内衣。可是那里的店员可真不会做生意，打量我半天，说“你没这么快生吧？”言下之意，你看这些东西做什么？哈，哪有这样的人，这不是赶客人么。我不理她，随便转了转，也没有仔细看，对这个地方的印象就是店名起得好，店员请得烂。

这些天也忙于计划给BB和自己买的东西，初步列出一张清单，以后再补充。清单不贴上来了，因为闹不清这里如何贴表，呵呵。

2006-10-22（Wk24＋5）

自制防纹纹的润肤油一瓶，一早起来擦在肚子、大腿和PP上，感觉不错！

又去国美看了看搅拌机，打算用来打芝麻糊吃。九阳的JYL-350型食品料理机卖216元，三种刀四个杯子，打豆浆搅肉磨芝麻都可以了。不过，我看到招商银行的广告说用招行的信用卡在国美购物可以有礼品送，可是在国美问了销售员和收银元都说没这回事，不爽，于是没有买。

出了国美，往前走不远，就到了家乐福。走进去以后，我非常庆幸没在国美买搅拌机。因为啊，家乐福一模一样的搅拌机正在搞特价，比国美卖的价钱便宜了40块钱呢。而且啊，家乐福在搞抽奖，我今天居然抽中了三等奖，得到了一套塑料餐具，正好留着以后给我的果果用来玩或者吃东西，呵呵。

回家后，上网找了找芝麻糊的做法，很多呢，整理后决定开始试验。成功以后在这里共享，呵呵。

期待 2006-10-26（Wk25＋2）

今天去做上次（两周前）医生给开的糖筛检查。

饿着肚子去，结果被告知是可以先吃点东西的。不过无所谓吧。护士给拿了两个一次性塑料杯子，每个杯子居然要收费1毛，真受不了。把葡萄糖用水冲了，从开始喝的时候（8：06）分算起，一个小时后（9：06）抽血。

于是利用这一个小时去看医生做例行产检。

因为早早预约，所以我是她的第一个病人。她给我量了腹围和宫高，发现结果跟上周一样，一点没长。这是怎么回事？她也没说什么，只是嘱咐说，下个星期一定要再来检查看看情况。

另外还开了钙片和多维生素片。 

回到公司，郁闷地上妈妈网和google查了查腹围宫高不长怎么办。发现这种情况似乎也不是太少有。有的妈妈说她的肚子一直长得慢，到生产时肚子还很小，但BB也很健康，就是轻了点。有的妈妈说，医生只不过是手测，而且BB在肚子里的姿势不同，测出来的结果一定会有误差，只要B超结果不小就行。有些妈妈还说，试过一个月没长，后来猛补B、C、钙、蛋白粉、深海渔油、叶酸片之类的东东，一个星期就见效，后来就一直正常了。

总之，似乎不用特别担心。这周多喝些牛奶，希望下周的结果是没事的吧。

楼主是Nortel的吧。写的真好！

晓妍:

楼主是Nortel的吧。写的真好！

咦，为啥说我是Nortel的呢？？

2006-11-01（Wk26＋3）

为了让果果快高长大，检讨了自己的食谱半天，开始实行少吃多餐，其实就是：

1、早上10点左右多喝了一小杯准妈妈牛奶

2、晚上9点钟时再吃一顿，内容是番薯或玉米加芝麻/花生/核桃/松子糊。

实行一周后，发现发现体重其实不会因为多吃了这一餐而急速增加哟，早知道应该早些开始的。幸好现在还不算太迟，希望果果快点长吧。

期待 2006-11-02（Wk26＋4）

今天如约去看医生。

量出来宫高和腹围都飙升了2厘米，无言，也不知道是我胖了还是果果胖了。

此外上周做的检验中，衣原体ok，免疫性IgG（这个好像就是ABO溶血症的检验）的结果还没出来。可是血糖GIu1小时（就是血糖筛查（GCT））的结果居然是10.9，比起正常值（<7.8）高出好多……晕。

结果医生要求我做一次完整的糖耐检查（全名：血糖耐量检查（OGTT）），其过程麻烦得多，还得自费：先要正常饮食三天。然后检查前一天的晚上8：00之后不能吃任何东西，如果实在饿了，可以吃黄瓜和番茄。最后，第二天一大早空腹抽一次血，接着用葡萄糖82.5克对300毫升水在5－10分钟之内喝完。从开始喝糖水的时刻算起，隔1、2、3小时分别抽一次血，期间不能乱跑不能喝水要一直空着肚子。也就是说，一共抽四次血，花费3个小时。好折腾啊……

回到公司后上妈妈网找姐妹们的经验，找到一个帖子（关于血糖检查的几点心得），原来在做第一次糖筛的时候，前一个晚上要注意一下饮食：晚餐不要吃太多淀粉类食物，饭后不要吃太甜的水果和任何甜食，10点之后就不要吃东西。我现在也想不起来当时吃了些啥，不过那时候我还没有晚上加餐（见2006-11-01的记录），吃完晚饭后一般是吃酸奶或者豆浆，应该也不会很甜吧？

不过仔细想想，我喝的酸奶都是达能的，最近喝草莓味的比较多，其中一定有糖；另外，豆浆里面也放了糖；还有，我有时候会吃哈密瓜，属于糖份比较高的。看来，以后还是要注意一下才行了。

今天医生似乎心情不错，还给我讲了讲怎样数胎动：BB每天总会有睡觉的时间，所以有时候它不动也不奇怪。你要注意它活动的规律，每天在它活动的时候数。当它活动时，每个小时应该是3－20下。

这么说来，我家果果的活跃时间似乎都是从上午10点左右到下午3、4点呢，太好了，是个白天醒晚上睡的家伙，希望它出生以后也这样乖。

费用：糖耐检查67.6元。

写得好，顶一个。真是一个称职的好妈妈。

期待 2006-11-08（Wk27＋1）

实行了两天新定的餐单，体重降回来了！！！开心！！！

昨天拿到了免疫性IgG的检查结果和糖筛的检查结果，半天没看明白，上网找也找不出个所以然，于是上妈妈网的专家版咨询了一下，问题和答案分别如下：

Q:

空腹、吃了82.5克葡萄糖兑300ml水以后1小时、2小时、3小时的结果分别是：4.9、10.3、8.3、6.3mmol/L

请问这是得了妊娠糖尿病吗？是否需要打针吃药住院之类的呢？

A：

化验正常的,不用处理。糖尿病异常的标准是5.6、10.3、8.6、6.7，你只有餐后1小时够标准，必须2项或2项以上才可以诊断塘耐量异常。

Q：

Ig抗A效价：1：64

A：

这个值比较低,应该不会引起溶血。

安心了。不过，明天还是拿去给医生看看吧。最近每周都去医院，累死我了，希望这次没事，下次隔两周再去好了。让我歇歇啊。

2006-11-09（Wk27＋2）

今天又去医院，对于检查结果她说得跟网上回答的一样。又验了一次尿常规，不过因为吃了早餐，所以有一点尿糖，医生说没问题，但是要立刻开始注意饮食了。她说的基本注意事项跟网上说的差不多，不过她建议我去找营养专科的医生（逢周二上午开诊）做个饮食计划。嗯……其实我自己也知道该怎么调，不过，还是把自己的餐单拿去给专家看看吧。比较新奇的就是听说孕妇奶粉血糖指数高，不过细想也对，既然喝孕妇奶粉能长胎，自然是因为糖高的缘故。幸好我刚买的那罐明治奶粉是小罐，在那里候诊的一位准妈妈成箱买了，结果都闲置了。

按照新获得的信息更新了11月6日的那个餐单，打印出来拿去给营养师看好了。

这次宫高又飙升了3厘米，总算进入正常区了。不过，医生说我的果果是骶位，就是PP在下面，如果两周后去还那样，就要做操纠正。唉，果果这家伙就是不想让我歇一会儿。

纠正胎位的方法：胸膝卧位法。适用于30孕周后胎位仍为臀位或横位。具体操作为孕妈咪于饭前、进食后2小时或早晨起床及晚上睡前，先去排空尿液，然后放开腰带，双膝稍分开（与肩同宽），跪在床上，胸肩贴在床上，头歪向一侧，大腿与小腿成90度直角，双手下垂于床两旁或者放在头两侧，形成臀高头低位，以使胎头顶到母体的横膈处，借重心的改变来使胎宝贝由臀位或横位转变为头位。每天做2-3次，每次10-15分钟，一周后进行胎位复查。

果果倒是十分精神，医生给我量胎心时，它使劲踢胎心仪接触的地方，不知是表示讨厌还是觉得好玩呢？

写得很好哎,学习中哦.

继续啊