这就是热量控制原理
非常有效，不信试一试就知道了

顶下.
8杯水--这个杯子大小怎么算? 按一杯多少ML算才合适?
我喝水的杯子大概一杯去到400ML,那8杯水岂不是要喝3升多,乖乖.

我也是

这样减肥是最有效，最省钱的办法了

我就是午餐吃粥，晚餐吃一小碗饭，到现在只减了三四斤，还要继续努力。。。

多长时间？

减肥是需要毅力的

路过

感觉对我没效呢，现在每天吃得都很少，可就是瘦不下去

这样吃对身体好吗？特别是要工作的JM，不晕菜才怪。