ei00000:我妈妈的情况很复杂,中医说她吃热的东西太多了,要吃凉的,喝了中药凉的她身体又不受不了。查看原文热也不行,凉也不行,那就麻烦了,基本上食补的东西不是凉就是热。你试一下晚饭喝小米粥,里头放点去核红枣,平补,而且有助眠的功效。