之前都有减肥,但不是很激烈果种,效果也不明显,无采取措施三个月后怀上了.
建议,采取适量运动减肥,不伤身体.

妈网ID：charrie
  备孕时是否有过减肥经历：因为自己本身就比较胖，所以打算锻炼好身体之后怀孕。准备怀孕前3个月减肥20斤。计划怀孕开始一个月成功受孕。
  给姐妹的提醒：要通过锻炼，适当的运动来加强体制，从而达到减肥的目的，这样只是针对孕前本身就比较胖的妈妈，个人感觉怀孕前锻炼好身体是成功受孕的先决条件。

3个月20斤，请问方法？

帮顶

妈网ID：winsy
备孕时是否有过减肥经历：结婚前一个月努力减肥，当时是拼了，一颗米饭也没有碰过。结婚后没有再特意节食减肥，按减肥前的饮食，结婚后一个月宣布有喜
给姐妹的提醒：减肥肯定对怀孕是有影响吧，主要是营养跟不上

一定会有影响啦！我大学那时试过每晚不吃饭，后来几个月没来例假。试想，例假如果不正常怎么可能顺利怀孕？我准备怀孕的时候是没采取措施第一个月就成功啦

我都是肥胖人士,现在都响备孕当当中,所以我都无克意去减肥,只是平时少吃肉类,改吃鱼,同吃多D水果同青菜,但是效果唔明显,

妈网ID：NEWNEW妈妈
  备孕时是否有过减肥经历：计划怀孕前97斤，没有刻意减肥，只是多做运动。
  给姐妹的提醒：太瘦的确比较难怀孕，为了大人小孩好，适当的体重是应该的，但太肥的话，在孕期又容易有综合症，所以要坚持运动。

我 是 来学习的

哦，我也是哦。胖胖的！现在只是少吃点，多走走路！希望早日好孕啦！

个人认为不能节食减肥，会营养不良，运动减肥绝对支持，这样能加强体质，为怀宝宝打好基础。

学习

我本身就比较肥，偶尔有锻炼，但始终是越来越肥，没办法。
不晓得孕期会不会有什么综合症之类的问题出现。

我也在备孕中,本人也长得胖,一个亲戚说,我不能再胖了,胖了体内激素会不平衡的,听了害怕,所以怀孕前还是减减肥好点.

我想来说几句,去年10月结婚,而本人从结婚前一个月开始就运动加节食减肥,持续4个月后发现月经不正常(两个月来一次,以前35天周期),就医喝中药,期间坚持运动加节食减肥.所以治疗效果不明显.体得下降到95G,原体重105G,今年国庆回老看中药,医生说气血虚的原因,一定要多吃饭,我才想起,为了减肥一年多以来我都不怎么吃饭,每餐都只吃菜,饭只吃一点点,大家一定不要像我一想为了身材去减肥而伤害了身体.结果会像我一样导致月经不调想要小孩也要不了.

帮顶

刻意就没必要了。不过太胖也影响受孕的吧。

要怀孕最好不要减肥拉,,要保证营养,宁愿生下来以后再减肥~~~