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也来SHOW一下中午做的“锅包肉”。。。

307023美食&下厨

今天心血来潮, 做了一盘“锅包肉”(LG已经馋了很久了 ), 自我感觉良好, LG也赞不绝口 (不得不赞, 不然哪有下次 ),所以忍不住上妈网SHOW一下(番茄酱也是自制的哦), 分享喜悦 附上图片

其实我也是跟我GG学的 (LG是东北的), 做得不正宗可不要笑我哦。 做法很简单的:

1. 里脊肉半斤切片 (最好不要太大片,不然做出来的外观不好看),加少许鸡精,盐,鲍鱼汁 (酱油也可)腌制10到15分钟。

2. 半斤生粉(淀粉也可),加两个鸡蛋,和成糊状(水分浆不宜过稀,以粘住为好)。

3.  将里脊肉片逐片挂糊。

4.  将炒锅放油烧制7,8成热,把里脊放入炒锅里炸至金黄色,捞出.(LG说正宗的做法还得先将里脊炸至淡黄色捞出后再回锅大火烧至9成热时炸至金黄捞出,这样才能达到“外焦里嫩”的要求,不过天气实在太热了,我不停滴汗,就偷懒省了第二次了 ,基本符合要求就行了

5.  番茄两个,去皮,切成小块备用。锅留底油少许,大火烧热倒入番茄块,再小火熬成糊状,加半匙白糖。自制的番茄酱就出来了(因为时间原因, 这次做得不够细致,不过味道还是可以的。

6. 将炒锅下底油,放入蒜茸,葱丝,姜丝炒均后,下入炸好的里脊,最后迅速地放入番茄酱炒均即可。(因为LG不喜欢吃番茄酱, 我就直接把炒好的番茄酱淋在炸好的里脊上,然后放上些香菜点缀,我吃上层的, LG吃下层的。

大概的做法就是这样了, 太久没有写东西了,表达能力都下降了6 ,LG说“你写个做法比你做菜时间还长哦”,我晕~~~~

[ 本帖最后由 很喜欢BeBe 于 2009-7-27 10:23 编辑 ]
2009/07/26
全部回帖
做法已更新至一楼

[ 本帖最后由 很喜欢BeBe 于 2009-7-27 10:23 编辑 ]
2009/07/26回复
到GOOGLE里一搜就可以搜到做法。

偶是广东的不敢多吃, 怕上火, 还煲了苦瓜汤, 不过LG就不怕, 可能是体质问题吧。8
2009/07/26回复
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