尽量是保持左侧睡,问题是一会儿就会腰疼的,偶而仰躺或右面侧也是没办法的事.我自己做了个侧睡枕,其实很简单啦,就是把两个糖果枕中间用块布连起来,固定住才能支撑腰,对睡眠是有一些帮助,但也避免不了要躺或右面侧睡,老是左侧睡会腰酸的嘛.