宝宝正处于生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多，因此，应给宝宝补充足够的钙。对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，同时还含有维生素D，能促进钙质的吸收。

应该够了吧，我个时都是试过3次抽筋，我只是间唔中吃惠氏的钙片，成个孕期都是吃左两瓶，平时就是煲汤，都够晒拉！我仔出生7.6斤，高52CM，还几大只，嘎嘎

我也知要放醋呀，但不知是哪种醋呢？市场上买的醋还是家里自己做的醋呢，我坐月时家里有做醋的。另外想问下放了醋不是酸的吗，宝宝应该不爱吃吧！

我之前都系吃碳酸钙，但系觉得唔系好吸收所以换左金奇仕乳钙

沙发！菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸（豆腐是属于豆制品，是属于高钙量的，如果菠菜处理不好，就会影响豆腐里的钙元素了）

水溶性的钙片更易吸收。

学习

避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降
      把豆腐和鱼一起炖，鱼肉中含有的VD促进豆腐中的钙吸收；把西红柿与鸡蛋同炒，西红柿中的VC促进鸡蛋中的钙吸收；把雪里蕻与黄豆同食，都可使钙的吸收和利用率大为提高。

学习了，楼主分享得很好啊，又学多点知识了！我家是给乳钙给宝宝吃的，我是分开吃的，还好做对了！

8 学问真大啊！！！

宝宝正处于生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多，因此，应给宝宝补充足够的钙。对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，同时还含有维生素D，能促进钙质的吸收。

乳钙是从牛奶中提取的，这样就更容易吸收啊！！！不过看来真的要跟个别的食物分开服用才可以啊！

好贴！！顶起来！！

又是一个好帖子啊，收藏！我之前是吃葡萄酸钙的，后来儿子吃了以后发现便秘了，后来我就换了金奇仕乳钙了！

广告也跑进来了，也太夸张了吧

怎么会来我这卖广告啊！！7

食物中蛋黄或动物肝VD含量相对较高，可给4-5个月的宝贝喂一些熟蛋黄，10个月时添猪肝粥或羊肝粥。

楼主好厉害喔！
学习了！

不过听说碳酸钙的含钙量蛮高的

学习了先。