我家BB也4个半月了，大致的作息时间已经比较有有规律了，写下来供你参考哟：早上：7-8点起床：喂奶奶      8-10：30左右：在外面晒太阳（我妈带出去，如果我妈买菜，就9点左右出去）会在外面小睡一觉     10：30-11：00回到家吃奶奶     11：00-12：00玩耍时间中午：12点左右开始午觉，一般能睡到下午3点左右，中间会醒来吃一次奶，有时他早上睡的时间比较多的话，就会在1点左右才开始午觉，如果1点开始睡，一般就会睡到下午4点半左右下午：3-5：30左右：在客厅玩耍      5：30-7：00：出去散步（散步前会喂一次奶奶）      如果中午睡的好基本上8点前不会再睡，如果中午睡的不好，一般会在6-7点左右会小睡一会晚上：8：00-8：30：洗澡后喂奶奶就睡觉了，有时晚点就9点左右肯定会睡了      12点或1点左右：喂奶奶      2点或3点再吃一次奶奶      早晨5-6点再吃一次奶奶      早上7-8点就醒了，又开始了一天的作息我家BB是纯母乳，所以吃奶的时间白天基本上要2-3个钟就喂一次，晚上间隔就会久一些

这是英国一个育儿专家针对1岁以内婴儿的作息时间安排。有英国是一本非常热销的一本书。我从我女儿1个月开始就严格按照这个时间表来安排她的作息，很有效。这是4-6个婴儿的作息时间表：           吃奶时间                                       睡觉时间            7am                                           9am-10am           10:30am                                    11:30/12-2/2:30pm           2/2:30pm                                    4:15pm/5pm           5pm                                                       6:15pm          10:30pm                                         白天睡觉时间最好别多过4个半小时，那样孩子晚上才能睡得好，睡得早，睡得长时间。