马特纳吃了没点用。。。偶吃了还不是一样抽筋什么的。。。主要还是吃食物营养，那些钙片维生素我看没用，浪费钱。。。。医生都说那些东东好歹都是化学合成品，不吃也罢。8

还是适当的吃，我怀孕到生一共重了40斤，宝宝生下有7.7斤，生完还重20斤，JM们一定要控制体重，要不很难恢复的

28周长了30斤是长得太快了哦。。。不过有的妈妈到孕晚期就不长了，我就是，我32周到36周都没有长重。但是宝宝长了2斤了，不知咩回事，问医生，他也说不出个所以然来。就是说正常，大人没长肉肉。就这么简单。

是吖，有些妈妈很伟大没错，为了宝宝不要身材，拼命食。但是这样反而不好哦，医生说狂吃狂喝的并不见得宝宝就吸收了，吃得太多不消化，妈妈体内垃圾增多，还会引起便秘，会有毒素，对宝宝反而不好。妈妈吃得太多会引发一系列疾病，如糖尿病，高血压，肥胖症等一些病的隐患，对妈妈以后的身体是有很大的影响的。不是要妈妈们节食，而是当你吃到一定饱的时候就不要再吃了，不要每次都吃到想吐，或者能吃就拼命吃。还是吃七八分饱比较健康。

我觉得多吃营养丰富的东西就不会错,多吃淀粉肯定长,但不一定长BB上

这应该是因个人而言的吧？我没心得！不过我女儿出生的时候6斤1两。而我到40周的时候比没有怀孕的时候重了25斤，女儿出生后我轻了15斤！！所以有10斤长到我身上了！！咔咔!不知到这样算ok不ok

多吃红蓍好像会长!我那时候只长了BB,没长我!

我更夸张，肥得很多人都不认得了，自己全吸收了，BB就变得不够大，害得我要住院

这真的要看个人的体质的，有人吸收好

我从知道怀孕后每天吃足五餐,现在重了快30斤了,郁闷啊

我怀孕时听别人讲吃番薯糖水会长胎的，但我自己未试过吃，因我怀时吃甜食会唔舒服，所以没吃呢

这个跟妈妈与宝宝之间营养输送渠道有关系，如果很畅通应该是宝宝长的比较多点。

我吃三餐，而且量也不算多，怀孕前42KG，现在28W了，50KG，但是很多人说我DD小啊~~
大家都说要吃鸡蛋，问题是我不喜欢吃6

我未有前８８斤，到生时才110,女儿着5两够6斤

楼主 我们老家有个最实用的办法 就是吃茶籽油 茶籽油营养好 既养颜又不会让你身材变型 真的 你可以百度查一下茶籽油的资料哦

我现在还是觉得自己的体重没有增加，就大了肚子，不知道宝宝在肚子里面长得怎么样，可我还是希望顺产，希望宝宝不超过7斤重就好。

我现在33W，只长了5KG多一些。BC结果BB的成长指标在参考值内。我身上没长什么肉，从背后或者坐着完全看不出是孕妇，脚也没肿。体重全部长在肚子上。我总结是：妈妈的饮食安排非常好。
早餐：牛奶麦片+一勺芝麻+一勺蛋白粉
午餐和晚餐：以豆类、鱼类和青菜为主。大半碗饭，最后吃一碗青菜。饭加粗粮一起煲
汤水：豆浆、鱼骨汤、廋肉水、果汁、
每餐之间加水果。每天吃两颗核桃。
总之，肉类要少。

8  我觉得还是多吃点营养丰富的瓜果蔬菜，

好像面包、蛋糕之类的并不值得推荐哦

BB会自己吸收

我怀孕的时候长了30斤，我女儿有7斤8两哦

都说我除了肚子，其它地方几乎没长。但其实还是有的，比如臀部、大腿等等

不过产后还是会恢复的

以过来人的身份：吃榴莲，喝奶粉，有助长胎而大人不长肉的。

我宝宝出生时就有七斤半，而且是顺产，现在小家伙二十一天就有九斤了，很听话。楼主如果相信的话可以试一下。