哈哈。。。这么有毅力， 值得支持啊！！ 加油！ 有决心一定 行的！！

屈臣氏买的减肥产品？哪种啊？短我吧。谢了。

食用以下食物，可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。 洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。 苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80％的高血压患者的胆固醇水平会降低。苹果可帮助排除多余的钠盐，可以防止腿部水肿。日食苹果3个，能让您维持满意的血压。富含果胶的苹果，可以帮助肠子与毒素结合，加速排毒功效并降低热量吸收。 大蒜：含硫化合物，可减少血液中的胆固醇，可阻止血栓的形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。 牛奶：含较多的乳清酸和钙质，这些物质既能抑制胆固醇积于动脉血管壁，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，还可减少胆固醇的吸收。 燕麦：含丰富的亚油酸及皇甙素，可防止动脉粥样硬化。 玉米：含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，具有减低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们长期以玉米为主食。 海带：含丰富的牛磺酸、纤维藻类，这些物质可降低血脂及胆汁中的胆固醇。 葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少。 番茄：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。 韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、及糖类、蛋白、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的脂肪及其毒素。 葡萄、葡萄汁、葡萄酒一样含有一种白藜芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高血压患者最好的食品之一。 香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势 。 冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。 胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低。

要是没有断奶的话，建议从饮食和运动开始着手。要是断奶了的话，建议可以考虑服用一下曲线百合胶囊。这个是纯中药减肥，对身体没有什么副作用。我用了一个疗程，减了13斤。这个是国内唯一一款专门针对已婚妈妈减肥和产后减肥的。感觉挺好的。www.99-jf.cn买的。毕竟光靠运动和节食，是很考验毅力的。一旦停止，前功尽弃。亲们可以参考下。

自己先坐个沙发。把不用另外花钱减肥的方法给大家一起分享

谢谢支持！

只有一个人顶6

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谢谢支持帮顶哦。

已经短你了，其实吧，我觉得能减下来并不是靠什么减肥产品，靠的是自己平时注意饮食，还有就是坚持。
如果能按我的方法来坚持下来的话，不但身体好了，想反弹都比较难的，因为平时吃的都是低卡路里的东西嘛。

对的，上面这个MM提供的食物基本上都属于低卡路里的东西，所以想减肥的MM，其实节食是不明智的，合理饮食才是减肥的最好方法。

有很多MM在问我是什么产品，其实是大S代言的一种纤维饼干。

说真的，这种饼干有没有效还是因人而异的。因为有些朋友吃了就觉得会不舒服想吐。
但我吃了就十分有效的。
我不是做广告也不是做宣传，只是告诉大家我自己减肥的方式。

现在还保持在58KG，每天都有在吃东西。

这位MM肯定是没爬楼，我在第33楼已经回复大家了。只是没有说出实名罢了。
但屈臣氏里的减肥饼干只有一种产品是大S代言的。

其实这种减肥产品它只是膳食纤维成份比较多，并没有其它减肥产品的副作用，也不会伤害身体，最重要是不热气，饱肚。呵呵...

不能多说了，再多说就象做广告了。如果想了解的MM自己去屈臣氏了解吧。

不过最近好象已经涨价了。原价是29.8元/大盒，现在涨到31.5元了。

呵呵...谢谢亲的支持。

真正决定要减肥的人，还是要管住自己的嘴和加强运动。什么药物都是假的。

还有就是建议大家可以多吃芋头，是小的那种，一个星期吃个三四次，每次吃个三四个，效果和减肥饼干的差不多。