羡慕羡慕，什么叫羡煞旁人啊。我似乎从来没有这个困惑，无奶啊

我那时都系好似你甘样,喝佐章鱼煲猪脚就开始涨奶啦,涨到好痛,又系涨到硬,后来我堂姐教我要用热水敷,仲要按摩,BB未吃时要用吸奶器吸出来,2至3个小时吸一次,先没甘痛,我刚刚生完那三天都仲未有奶架,到第四天就开始涨啦,有时心情唔好都会影响出奶的,所以一定要保持心景开朗,心情要放松点哦! 第一次做人妈妈系甘架,慢慢来就会好的啦

最有效地方法就是给你宝宝多吸，宝宝想吸就给吸。。自己暂停一切汤水

盐热水可以通奶

暂时都系唔好饮咁多谷奶嘅汤咯///既然你咁多奶。。/饭都唔好食太多。。。如果唔系。。奶水会更多///总之等BB系身边再食多D嘢，，多D用好热嘅热水抹，，，咁就得啦。。。

甘系米要请按摩师来按摩啊?
我依家都系乱甘按..硬就按..

最直接方法就是叫你LG帮手吸，好过吸奶器，因为前几日带BB去体检，个医生同另外一个BB妈咪讲，吸奶器吸得不是很干净的，一定要给BB吸，反之，甘叫你LG吸也一样。

死囖..我依家餐餐饮鸡汤..肉片汤..都好补..
甘米姐系吸完.饮汤.再涨过..米姐系白费??

我觉得用热毛巾好悟方便.好快冻.又无暖水袋...
我JP日日要我饮汤..好烦啊

叫你LG买个热水袋啦，方便好多啊，充电个D。仲饮汤？甘就涨完又硬，硬完又涨啦。因为你乳腺没通啊

用热敷然后挤掉或者用吸奶器吸出来，是会很痛，但是为了孩子，还是得忍着

热敷，按摩，挤奶
全程很痛很辛苦
基本必经的阶段

甘系米悟可以饮汤住啊?
我都悟想饮.但系我JP要我饮...甘点算?
我JP死话..比个B吸..几多都吸晒拉..就悟会涨嘎拉..

我当时的情况跟LZ差不多，医院的护士帮我用新鲜橙皮切成小块煲水（煲20分钟左右，用之前不能打开煲盖），然后热敷，按摩，用吸奶器吸，还要配合用手挤。弄了2个小时就通了。护士说这是他们医院的传统方法。

不过这个过程真的很痛苦，痛到掉眼泪，我感觉比剖腹的伤口还痛。不过为了BB有母乳吃，再痛也值得

我那时又系甘,后来我老公帮我大力甘按摩,按松晒D奶块就吾痛啦,不过按时会好疼.松完记得时常吸奶出来就行了.

用热水敷软了再挤出来呀,好羡慕你有这么多奶哟!

先别喝汤...用热水敷

帮顶

用吸奶器吸出来吧，我当时就是这样弄的。到之后宝宝的饮食跟你乳汁分泌达成供需平衡时，乳房就不会胀到痛了。