用桔子皮，泡水后热敷，很有用，我试过，2小时就软了

叫老公吸
不知道他肯不肯,好过用力推

快吸，不然就回奶了。

系乳晕处按住乳头挤就可以挤出奶了，挤出来就不涨了

冲凉的时候开比较热的水，用花洒对着乳房冲。然后按摩，再用吸奶器吸出来就可以了/

用热毛巾在RF周围敷并按摩，以RT为中心，从RF周围向RT疏通，奶会自己喷出来的啦

我记得当时我是自己挤的，没有人帮忙，痛苦的要死。如果有人帮你就最好，没有只有靠自己，小孩子有得吃是最重要的，加油，妈妈为了小孩什么都可以的。

叫老公跟婆婆说说，先停汤水是关键。

黄一芳，13543610648，专门挤奶的，我也是到处折腾，最后她给我弄好的。不是广告，实在不想姐妹们和我当初一样痛苦。

我也找过一个催奶的阿姨通过乳腺，你可以联系她。她的电话我放办公室了，如还有需要，明天我给你她的电话。

最直接有效的方法，叫你LG帮你吸，我当时也是让我LG帮得，没办法呀，吸奶器都没那么好用，宝宝又还小不是很会吸。。。。试试看吧，，，

还有就是叫帮你做复健的医生帮你通乳腺，我当时生BB的时候医院有专门配有产后保健，我也有让她帮忙的哦

呵呵，想想当年断奶时也会这样，楼主要有心理准备，现在痛苦一次是为了宝宝有奶吃，等过段时间断奶时也会再经历一次的，加油~ 为了宝宝~~

是啊，开始是很痛的，当时我也是姑娘帮我按摩，痛得我真的眼泪都下来了，我觉得比生孩子还痛啊。后来还是医生教了按摩的方法，螺旋按，撤乳头，慢慢就好了。开始我和BB还配合不太好，她吸得不多，她也急我也急，所以开始几天是比较辛苦的。

我生完后第二三个星期都是涨奶有硬块，而且发冷、发热，又炒生盐敷、又喝中药，反反复复，最后搞到要吊水。幸运的是碰到一个有经验的医生，她说奶孔少，导致涨奶的，然后她帮我按摩后，用力把奶挤出来，奶孔一下从三个，变到十个了，挤通之后就无事啦，呵呵。希望帮到你拉。

试下针筒式的吸奶器。恒宝屈臣氏对面有得卖，先十几元一个，很好用的。

想起自己痛苦的经历，实在没有太多经验给你借鉴~~希望你宝宝帮到你啦，呵呵~~`

好啊..快点给我..
我已经要崩溃了..

快吸呀，拼命吸，不要喝汤了

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