我既小小猫都系，临训前狂踢我，临要起身都狂踢我，超级兴奋。。。。

好彩我暂时唔使成日去厕所

怎么大家都一样？我现在35周了，上两个月开始就经常睡不好，也会偶尔发恶梦，我想这是每个准妈妈的必经阶段，咬咬牙就过去了，呵呵！

让我们抱着一起哭吧。。。。。。。。。。

[quote]原帖由 canlcandy 于 2009-12-22 12:44 发表
我也一样哦，每晚都很易入睡，但是会发很多梦，半夜仲要上厕所~~一晚都睡唔好~~

我38w了，我34w之后的情况也差不多，不过好奇怪，我每隔一两晚睡得不好，就会有一两晚睡得比较好。有时候天气干燥，睡之前喝杯蜜糖就会睡得好一点，如果腰酸得太厉害，睡之前吃一片钙片，也会睡得好一点，腰不会太酸痛。

我从28W开始就夜夜这样，痛苦死了。昨天晚上睡的早了一点，结果凌晨2点多就醒，眼巴巴地看着表转到5点，才又睡了一会。每天还要上班，真不知道哪里来的力气。有时候半夜翻身感觉尾椎骨好痛啊，呲牙咧嘴的 。我现在就盼着生完以后可以好好睡一觉。

我现在33W了，跟楼主的情况一样啊！自从怀孕后就一直睡不好~最可怕的就是发恶梦，实在太可怕了！腰又痛得让人受不了~左侧睡是比较舒服，但是宝宝好像不喜欢我睡左边会踢我的，真郁闷7

会不会热气上火导致失眠多梦？多吃蔬菜水果，你都孕后期了，梨子苦瓜海带都可以吃的了。奶粉喝的多很燥的。试试临睡前听听轻音乐看看会不会好些。

睡眠不好啊，老做梦，几十年前的人和事都在梦里出现个遍，累死了。
醒了就难以入眠，救救我啊，我从来是占床就睡，没有这么痛苦过。

我更加惨 一晚下来起码起床上厕所4-5次！

哇，甘你惨D喔~~~！！！

我现在37周了，还是天天发梦，不过最近恶梦好像没有那么多了

我的宝宝已经出生了，现在5个月了，曾经也有过相同的经历，看到姐妹们的困惑，真的很希望能帮到大家。我把自己的经历说说。
孕晚期由于增大的子宫压迫到身体的各个器官，造成睡眠质量差，这都是很正常的，我以前也是在床上翻来翻去的睡不着，这些都需要妈妈们克服了，坚持一两个月后等出生了就好了。
我也曾有过一段时间老做恶梦，后来看了《十月怀胎》的书上说是血气不足导致肝脏的回血量不足，而使魂魄不定，所以做恶梦。
我的食疗方法是：红枣7颗，荔枝干7颗，加水煎服。连续吃一个星期。这个方法吃一段时间停一段时间，因为我担荔枝干上火，所以不敢长期吃。
另坚持每天用红枣，葡萄干，枸杞，泡开水加蜂蜜喝。
好象做恶梦的现象是没有了。希望这个方法对其他人有效。我就很开心。

我明天就32周了
睡梦质量真的差了很多