睿瑞妈妈@bj
睿瑞妈妈@bj楼
5 5 谢谢亲帮顶,太感谢了昨天看到超市的带鱼超棒,就买了一点,做出来太好吃了,本身的颜色比这个深一点点,看起来就好吃,给宝宝挑了点鱼肉,宝宝第一次吃这么好,儿子本来恋奶,不爱吃饭,吃这个吃的还挺好,儿子的吃饭真让人操心,宝宝多吃海鱼好,就多做点鱼给他吃.
料：冰鲜带鱼 300克 姜蓉20克 蒜蓉20克 香葱碎10克
调味料：细盐1/4茶匙 生抽2大匙 砂糖1大匙 老抽1茶匙 水淀粉适量 陈醋1/2茶匙（仅少量即可）
1.带鱼先用细盐涂抹腌制15分钟，热锅热油，转小火煎制。
2.煎至表面金**时翻面再煎至金**，盛出备用。
3.锅内冷油，放入姜蓉，蒜蓉，葱碎爆香。
4.倒入煎好的鱼块，注入清水，放入生抽，砂糖，老抽。大火煮开后，加盖小火焖煮。
5.煮至剩少量汁时，加入水淀粉勾芡。
6.最后临出锅时，加入陈醋即可。
我家宝贝也超喜欢带鱼，不过我们一般都是香煎！
