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{2010 Q妈e厨房}7.10超级大更新!韩餐小聚/Q版玛格丽特/凉拌菜/冰爽甜品 P7-124F

29058130美食&下厨

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感谢鸡腿!感谢鸡翅!感谢鸡!让儿子学会了用“啃”的!

原来有个最要好的姐妹在肯记吮着手指啃鸡块时,她用一句最简单的话概括了她对鸡的喜好——“上辈子跟鸡有仇!”

。。。估计这辈子,我跟它没有,儿子看来很有可能!


关于鸡的种种营养——

鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

鸡的品种很多,但作为美容食品,以乌鸡为佳。其性味甘温,含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A,维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。

  

乌鸡入肾经,具有温中益气、补肾填精、养血乌发、滋润肌肤的作用。凡虚劳赢瘦、面瘦、面色无华、水肿消渴、产后血虚乳少者,可将之作食疗滋补之品。

鸡肝性味甘微温,能养血补肝,凡血虚目暗、夜盲翳障者可多食之。另外能养心安神、滋阴润肤。


蛋黄油具有清热解毒,收敛生肌的作用。外擦患处可治疗婴儿湿疹,乳头皲裂、冻疮溃烂、水火烫伤、口腔溃疡等症。
2010/04/27回复
节前最后一次更新,,,祝大家节日快乐!

玩得开心吃得更开胃哦!!!

俺自己,傍晚即将去乳源泡温泉咯,,,明早即奔赴美丽的小泸沽——郴州东江湖!



做法:

*买来的小河虾先剪去头和须(第一次做没剪,刺嘴巴),清水漂洗干净,拿少许料酒腌一腌

*用韭菜或韭菜花炒都可以,韭菜就比较粘牙一点,洗净切段

*准备少许姜蒜末,还有料酒、白砂糖、陈醋

*热锅,放多一点油烧热,先爆香姜蒜末,再放入小河虾快速兜炒几下,加入料酒继续兜炒,放少许白砂糖,翻炒均匀,待虾基本都变色就差不多熟了

*随即放入韭菜,一起兜炒片刻,直至韭菜七八成熟即可关小火,放盐、鸡精和少少陈醋,关火,翻匀,起锅


[ 本帖最后由 勉之妈妈 于 2010-5-18 13:50 编辑 ]
2010/04/30回复
新鲜带刺的黄瓜,,,新鲜的家猪肉,,,转么做给小朋友吃的

色香味俱全,,,难以抗拒哈~~



2010/05/10回复
最近Q爸工作很忙,晚上还要应酬,,,结果买了的菜总是做不完,,,做好了的老是变剩菜。

从小爸妈教育要勤俭节约,所以白白的倒掉绝对不是我的风格。。。怎么办哩?

唯有变废为宝!

母子俩的简约晚餐,,,其实真的很简单啦!

儿子的拌面,,,里面有他最爱的小蘑菇、西兰花



我的老干妈拌饭,,,当然也有健康美味的小蘑菇、西兰花啦。。。

2010/05/10回复
青瓜挖空的吗,肉蒸熟了青瓜还能这么脆绿?利害噢!
2010/05/10回复
你怎么这么会做菜的, 我想问下那个荷香糯米蒸排骨怎么搞的呀,MM!~~
2010/05/10回复
好好学习~~
2010/05/10回复
阿猪妈妈:
青瓜挖空的吗,肉蒸熟了青瓜还能这么脆绿?利害噢!
查看原文
哈哈,您不说我还真没留意,,,原来我上的居然是上锅之前的PP

赶紧补一张蒸熟之后的

那个青瓜馕我没掏空,只是用勺子稍微剜去了一点儿,便于放稳肉泥

2010/05/11回复
2010/05/11回复
董妈妈:
你怎么这么会做菜的, 我想问下那个荷香糯米蒸排骨怎么搞的呀,MM!~~
查看原文
都是家常便饭啦,,,过奖过奖,,,MW美女大厨多的是啊!俺自己,,,也就一普通家庭煮妇

荷香排骨的做法:

1.直接在超市购买荷叶,我买到的是干的

2.糯米粉是自制的,也可以在超市买现成的,,,不过口味不一,恐怕得尝试不同牌子,,,而且,外面的粉通常会加料
自制很简单,买回来糯米和五香粉,干锅不用放油不停兜炒,直到炒香,再加少许盐即可,,,千万别炒糊了,宁可生一点都没关系,反正要蒸熟的

3.蒸排骨最好买子排,就是去掉头尾大骨的,用料酒,生抽腌一下,再和炒香的糯米粉一起拌匀,加适量水和油,,,包入荷叶中,上锅蒸熟即可。。。我用的是压力锅隔水蒸的,,,大火至冒气后转小火蒸大约30-40分钟即可

对了,经过多次反复实践,,,又发现一样可以让此道菜更美味的秘密武器,,,搅拌时加入少许新鲜桔子皮碎粒进去,蒸出来之后更为清香哦!
2010/05/11回复
稀饭!流着口水睡觉去了。。。。。。
2010/05/12回复
学习
2010/05/12回复
夏天,最简单的快乐,莫过于吃一口冰冰爽爽的,好味道!

简单易做。。。整块水豆腐焯水,放凉,直接在盘子里切成正方形小块;半碗生抽+半碗凉水+姜末+少许白糖+小勺陈醋+小勺香油;热锅烧热食用油(能吃辣的可炸点花椒),浇入上述生抽姜末调料中;将葱花撒在豆腐上,再淋上浇过热油的调料。。。大功告成!

喜辣的可以在上述调料中加入红油或干辣椒粉。

做好后可放置冰箱冷藏一会儿,吃起来味道更好哦!




2010/05/17回复
一日之际在于晨!
小朋友上了幼儿园,只有周末才在家吃早餐,,,于是这一餐便是我最花心思的一餐。

有酸奶,有可口的主食,有营养的鸡蛋,,,还有健康美味的苹果,,,难怪,连小圣诞老人居然都跑出来偷吃啦~~~




2010/05/17回复






2010/05/17回复
5 好可爱的小胡子
2010/05/17回复
华猪妈咪:
5 好可爱的小胡子
查看原文
那可不是小胡子了哈,,,胡子一大把呀!
2010/05/17回复
ZYHMMZYHMM98楼
厉害,收藏了,慢慢学做。
2010/05/18回复
没做法的吗?
2010/05/18回复
我想知道那个小河虾是怎么做的。。楼主做的菜简直就像酒楼的一样。。

牛B 啊你。。。要是我认识你就好了,有空就往你家噌饭。
2010/05/18回复
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