我没怀孕，但是也天天吃，感觉不错，皮肤会变好点。我们同事老婆怀小孩的时候也都吃，都说生出来的小孩会很白。燕窝补脾胃肺的，反正感觉吃了比不吃好。但是千万不要买到做假的燕窝，那肯定对母子不好。假燕窝会刷胶的，你还是去官燕盏或者盏记这种专卖店买。我一直买开官燕盏的，不错。发头和货色都不错。

我在盏记买的

燕窝的作用
    1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中 带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
　　2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
　　3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
　　4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
　　5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
　　6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
　　7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
　　8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、 直肠癌等有抑止和抗衡作用
        
      燕窝是海鸟金丝燕的巢穴。多建在热带、亚热带海岛的悬崖绝壁上，周围是滚滚的波涛， 上面是蓝天白云。金丝燕在春季开始做窝，它的口腔里能分泌出一种胶质唾液，吐出后经海风 吹干，就变成半透明而略带浅黄色的物质，这是燕窝的主要成分。金丝燕用这种唾液和着纤细 的海藻、身上的绒羽和柔软的植物纤维等做成巢穴，这就是我们所说的“燕窝” 。燕窝是珍贵的佳肴，又是名贵药材。印度、 马来群岛和我国海南岛及南海诸岛等均有出产。
　　燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各 一次或每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝 期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不要食用燕 窝。
　　炖燕窝的方法：
　　燕窝最简单的浸炖食用方法：先根据不同品种按不同时间（4-8小时：一等白燕；一等白燕条）用一碗纯净水浸发（10克左右用300毫升纯净水），因燕窝在浸时有养份溶于水中，浸 清洁燕窝的水不要倒掉，用这个碗隔水按不同时间小火炖煮。炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、 豆浆等食用。炖燕窝需要一个炖盅和一个可放入整个炖盅的锅。可用陶瓷锅或不锈钢锅。将浸 透及清洗后的燕窝沥干放炖盅内加入适量热开水盖好，再将整个炖盅放入锅内，注入热开水， 水位至炖盅的一半高度，然后用慢火炖。火力的控制在家中炖燕窝，可选择隔水文火慢炖的方 法，而具体炖制时间跟浸泡时间亦有关系，如泡得久，可相应减少炖的时间。一般在30-45分 钟即可炖好。
　　燕窝保存:
　　燕窝是燕子所分泌的珍贵津液，一如其他食物般，需要妥善存放。理想的方法是先将燕窝 放入密封的燕窝保鲜盒内，再存放于冰箱。若燕窝不慎沾上湿气，可放在冷气口风干，切不可 焙烘或以太阳晒干。
　　好的燕窝的发倍都应达到10倍以上。市场上的5-8倍的燕窝都是经过了人工的加碎、挂浆 等工序，不但能增加燕窝的美观程度，而且还能增加燕窝的重量30%左右。

路过

坚持每周吃一个

我是卖燕窝的，不过不做广告。

建议大家要吃就吃满至少三个月，每周三次，每次五克的干货量，去商场买准备2000块一个月，HK或其它便宜渠道也要至少准备800元一个月，很多买家跟我买10克20克，或是想一百块吃四五次，我都不好意思讲这个量太少，是浪费钱，没用的。真正的燕窝没可能一百块让你吃半个月的，倒不如天天吃银耳雪梨糖水。

另外建议不要吃燕碎，至少要吃燕条。燕碎里太脏，也容易掺假，根本不划算，只能起到心理作用。

新年好

我是一个星期吃一次的~现在宝贝六个月了

我是一次过炖两盏,什么都不放,清炖,分四次吃,未吃完的放冰箱,天天早上空腹吃.
不过,我是把泡燕窝的水倒掉的,拿新的饮用水来炖的,但这里说不该倒掉?

谢谢了！

我是泡1个小时后倒掉，然后换水，泡发后的水跟燕窝直接炖。

我买的是燕碎，一般一个星期炖一次，
一次10克，一个星期内吃完。
泡4个小时，然后清炖30分钟，
每次炖之前要看一下泡开后的矿泉水是否需要换。
一般是没有换的，因为没有什么杂质！
同样是燕窝，燕碎和燕条，燕角，燕盏的效果没有什么区别，
所以除非送人，否则燕碎就可以了。
唯一的区别就是口感不一样而已！

上次产检，医生说的36周后，最后不要吃燕窝、阿胶等这些补的，因为容易造成产后出血....另外就是喝太多的去胎毒的凉水，容易早产，姐妹们也要注意注意

学习啦，谢谢你！

有吃。。血燕燕碎。。。清炖，听说bb皮肤会好。。

也准备开始吃燕窝，似乎没有更好的适合孕妈妈吃的东西了（前提 燕窝要真的），都是老公去HK买

呵呵，怀孕后没有吃过燕窝的路过！！！有钱人真多啊，哈哈哈哈

怀孕吃燕窝宝宝生出来也漂亮呢，请到我的贴里看看，我们印尼家自产的燕窝，纯度百分百http://www.gzmama.com/thread-1456811-1-1.html

孕妇最好吃白燕的吧？