这招对于我家的已经没用了,原来中午1点睡午觉,现在吃完午饭和她睡在床上,她两个小时都睡不着,怎么哄都是没用我们家的现在天天晚上是12点睡,我都放弃了,上幼稚园了再说吧

唉，我儿子就是身高体重都不达标，他每天都晚睡6 早上8点半起床，中午从2点睡到4点半，晚上要11点半才睡

赞成，我家儿子10个月之前都是8点半之前就要睡，早上很早就起，那时我的睡眠时间严重不够，很多人建议我让小孩晚点睡，被我拒绝。后来有段时间回家晚点，公婆带着，任由他玩，慢慢的由8点半到9点到10点半有时甚至到11点才睡 ，婆婆还老说他白天睡了很长时间，不打瞌睡，由他吧。我说不行，现在规定9点就喝奶，然后睡觉，没几天儿子就规律了，到点喝完奶就指着要进房间。公婆也就不发表言论了，照做，哈哈 不过只要我不在家，儿子还是会稍微晚点，他也认人的。

一样，一样，爷爷奶奶也是要12点才睡，我们是给他洗完澡，9点多就关门上床，但是他还是要折腾到11点多才睡

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首先谢谢大家的分享！

学习了很多经验，针对我家情况制定下一步行动：
1、下午少睡点，可以早点起来玩（这要和老人家沟通，因为老人家习惯午睡，看他们能否睡醒就起来，我宝宝如果没有人陪就会醒的）
2、晚上减少在床上玩的时间（我宝宝现在确实喜欢叫我陪她在床上玩，喜欢在被子里玩钻帐篷，以后把这活动搬回书房去玩才行）
3、到卧室就早点关灯
4、我争取早点下班回家，晚饭前能陪宝宝玩一会儿，这样晚饭后早点给她洗澡，然后再讲讲故事或者玩一些温和的活动，争取早点睡觉

其实我晚上一直都有陪宝宝睡着才去做自己的事情，但我一走她很快就醒，这也比较头疼。所以最近也在开始和她讨论分床睡了，迟点就去买个小床放在房间里，让她自己睡小床。