花胶（也就是鱼胶）的推荐食谱：推荐食谱一：　　材料：花胶30克（花胶先切成丝），红枣适量，冰糖适量。　　炖法：将所有用料用温开水洗净，放入锅内，加两碗开水，以大火煮沸后，改小火炖、溶化至一碗。　　功效：此方具有调经、活血、补血、止咳等功效。特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血。若坚持服用，营养均衡，保证让您年轻多岁。　　　　　　推荐食谱二：　　材料：花胶（鱼胶）100克，田七5克。　　炖法：先将鱼胶隔晚用清水浸泡发大、变软，切件；田七用清水洗干净，打碎，连同鱼胶放入炖盅内，加入适量冻开水，盖上敦盅盖，放入锅内，用文火隔火敦四小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。 　　功效：由于田七有去瘀止血、消肿止痛的作用，配合具有滋润养阴作用的鱼胶，就成为一款具有活血却瘀、养阴益精、滋润养颜作用的炖品汤水。 　　　　　　推荐食谱三：(花胶补肾汤)　　材料：花胶（鱼胶）100克，补骨脂（一种中药）20克,盐、味精适量。　　炖法：鱼胶与补骨脂一同入锅中，加水适量，放盐煮1小时，加入味精即可。　　功效：补肾益精，温阳固摄。　　适应症：肾虚不固之遗尿、遗精、夜尿频多等。　　　　　　推荐食谱四：(鱼胶当归汤)　　材料：鱼胶、当归各10克，红枣10枚。　　做法：将上3味水煎。　　用法：每日2次，可长期服用。　　功效：大补气血。　　主治：适用于再生障碍性贫血。　　　　　　　　推荐食谱五：(鱼胶鹅肉汤)　　材料：鱼胶30克，净鹅肉200--250克，精盐等调味品各适量。　　做法：将鹅肉切块，与鱼胶共加水煮熟，放盐等调味品。加少许酒烹煮，可去除鱼胶的腥味。　　用法：佐餐食用。 　　功效：补气养阴，补肾益智。　　应用：适用于气阴两虚体弱之人。（适合男性进补）　[宏源鱼胶示]

LZ，每个人喜欢的口味不同。花胶是骨胶原和高蛋白的东西，特别对产后复原很好的，我前3个月经常吃的，皮肤白里透红。燕窝一定要长期坚持服用，而且我觉得效果没有花胶的好。LG还说燕窝是燕子的口水，没有海产鱼的肚子来的效果好。呵呵~~

哇 能不能帮我买点。。。。

燕窝不错。我经常吃 ，对BB跟妈妈都好好哦，叫我亲戚到药材市场那买的。。。正宗的印尼燕窝。。。同等价位的可以买到好好的质量的。。。买碎燕都可以拿到接近半盏的。。。

哇 能不能帮我买点。。。。

清屏药材市场好几家都是和我拿货的，拿得较多就是路口进去第五间吧，叫永业隆，他们比较喜欢卖棉兰燕盏，棉兰盏无论外观品质都要比外岛的燕窝好！

好贴，MARK下。

花胶加两三颗红枣一起炖可以去腥味，如果还嫌腥，可以再加两三片花旗参，就不腥了

花胶唔系补钙架系补骨胶原同滋阴。脚之类的胶质是重但也有脂肪，肥D罗

吃这个不长肉的，只是增加营养，以后孩子身体底子好，皮肤好。我在我妈妈肚子里的时候，我妈妈就经常吃，身体不错并且皮肤也可以。

燕窝的质量也很难保证的哦，出去旅游的时候导游说那些看着很靓的燕窝都是东南亚那些国家用化工原料提炼的，制作过程很难保证无污染，前段时间血燕不也出问题了。我个人觉得鱼胶应该会好一点，制作过程也简单些吧，晒干就行了。海参养胎也很好的，不过要辽参，超市里面那些肉肉的、身上没有刺的没什么营养。

记下来备用　　　　　　　　　　　　　　

我花胶和燕窝都有吃，现在燕窝日日吃，花胶始终有小小腥，吃多了会厌。

收藏，学习了

有条件的话肯定是燕窝，吃燕窝对大人小孩都好

可以听从医生的建议来吃哦，亲爱的美妈们，想了解月子中心或月嫂的可以加微信咨询哦：18802081847