主要是晚餐和运动！
LZ可以改为晚上吃些水果（高热量的除外），不要吃饭，饿了就去喝水
再加上运动就可以减的~

我现在是和LZ相反，完全没有食欲，吃一点就可以饱一天，可是身上的肥肉也没见少！

没错!

重在晚餐和运动.

我也是很大食，体重一直不减

我比你吃得多得多

我的原则是吃饱吃好为止，有心减肥，看到好吃的DD时，啥都忘了。

运动量大了自然会瘦的

LZ，我比你吃得更多，减肥无望啊6 。

个人体质不同，方法也不同吧

偶正在减肥中。早上2个土鸡蛋2个大苹果，中午狂吃，吃的饱饱的。下午吃点饼干点心之类的。就这样都差点饿晕了。看到吃的东西两眼发绿光
今天称了一下，瘦了2斤 好开心哦，继续努力！4