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周末的简单晚餐(P2新增周日早、晚餐)

446221美食&下厨

这个周末一如既往地做专职煮妇,都想吃点清淡点的,于是做了三菜和番薯米饭
1、马蹄肉末(放多点水,加了几颗小石斛,既当菜又做汤,省事了)
2、凉拌黄豆芽
3、番茄炒青豆
主食:番薯米饭
不怎么会处理图片,大家凑和看吧

[ 本帖最后由 荷兰豆 于 2010-5-9 20:52 编辑 ]
2010/05/08
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ally828ally828沙发
我好似睇到有紫心番薯饭啵
2010/05/08回复
呵呵,好简单的,1、豆芽洗净、胡萝卜切丝过水煮熟;2、青椒切丝(有时我会用菠菜)用开水焯一下;3、食材过水后装盘,放蒜泥;4、将花椒粒放入热油中炸出香味,将热油倒在蒜泥上;5、加糖、盐、醋拌匀。上菜啦
2010/05/08回复
ally828:
我好似睇到有紫心番薯饭啵
查看原文
呵呵,对啊,现在不是提倡健康饮食吗,我们常把紫心番薯放在米饭里一起蒸着吃。
2010/05/08回复
蒜泥是生的吗?
2010/05/08回复
又又丽:
蒜泥是生的吗?
查看原文
对,蒜泥是生的,用热油浇熟,会有蒜香。
2010/05/08回复
那个番薯米饭怎么做
2010/05/09回复
大琴子:
那个番薯米饭怎么做
查看原文
哇,时间好晚了哦.所谓番薯米饭就是做米饭的时候把去皮切块的番薯一起放入电饭煲。。。
2010/05/09回复
营养又健康,应该也不会太贵,哈
想看肉饼的做法,我每次做的肉饼都太大肉腥味
2010/05/09回复
yfz001yfz00110楼
好素呢
2010/05/09回复
yfz001:
好素呢
查看原文
是啊,昨天好闷热,都想吃点清淡的,肠子清清。。。
2010/05/09回复
子周子周12楼
再来,
2010/05/09回复
baby-hkbaby-hk13楼
}]
2010/05/09回复
周日继续清淡
早餐:
小米葡萄干粥、鸡蛋饼,炒鸡蛋、咸菜

晚餐:
1、石斛排骨汤,还放了胡萝卜、马蹄、无花果等,味道很赞
2、红烧带鱼
3、番茄炒苦瓜
4、耗油青菜
主食还是紫番薯米饭

[ 本帖最后由 荷兰豆 于 2010-5-9 21:11 编辑 ]
2010/05/09回复
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