多喝高钙牛奶和骨头汤吧，估计会有点帮助！

我都会啊，尤其是右手，好似有D申放不能自如。有D震添啊，我都担心。上星期同医生讲，医生开了多维元素比我，另外今个星期我自己又买钙片吃。未知道效果

我孕期试过三次都是抽筋痛醒的，最后一次是痛得哭出来的，我抽筋估计不是缺钙，而是前一两天吃了通菜（俗通抽筋菜），还好每次老公都帮我揉松肌肉，不过第二天抽筋的地方肌肉还是会痛一天的，现在孕晚期，一边睡久了会有一点点想抽筋的情况，我会立刻把脚伸直，脚掌像锄头一样尽量弯着，很快就会没事的。大家可以试试看。

缺钙吧

很正常的现象，我也是7个多月，临天光噶经常抽经！
   尝试下吃D钙片！

要补钙

但是我每次一吃钙片就胃痛，受不了呢。。。。各位JM有什么好的法宝吗？？

多少个月开始吃呀？？？？

多喝高钙牛奶和骨头汤吧，估计会有点帮助！

午饭吃饱饭立即吃钙片就不会的了，我都是这样的

加油，保重

我都会啊，尤其是右手，好似有D申放不能自如。有D震添啊，我都担心。上星期同医生讲，医生开了多维元素比我，另外今个星期我自己又买钙片吃。未知道效果

我孕期试过三次都是抽筋痛醒的，最后一次是痛得哭出来的，我抽筋估计不是缺钙，而是前一两天吃了通菜（俗通抽筋菜），还好每次老公都帮我揉松肌肉，不过第二天抽筋的地方肌肉还是会痛一天的，现在孕晚期，一边睡久了会有一点点想抽筋的情况，我会立刻把脚伸直，脚掌像锄头一样尽量弯着，很快就会没事的。大家可以试试看。

要补钙啦

补钙，喝牛奶

很简单,LZ你缺钙,要补!否则不够BB"用"的.

要补钙。多煲扇骨花生汤来喝，多放花生。很有效哦

尋晚都痛醒咗！