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有什么办法能让我的睡眼质量好一点呢

121915谈天说地

fionhhhfionhhh只看楼主
还是睡不着，从床上爬起来继续上网。最近总是这样，晚上睡不着，早上天亮就醒了。有什么办法能让我的睡眼质量好一点呢
2010/07/12
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楼主楼主沙发
喝点小红酒！听人说的！
2010/07/12回复
bluefrybluefry板凳
是不是因为最近遇到了什么烦心事？如果不是因为烦心事就睡前跑步之类，把自己弄的身体很累就会快睡着了。。
2010/07/12回复
红色小妖红色小妖4楼
我是晚上睡不着，早上醒不了型

还整晚整晚做梦
2010/07/12回复
fionhhhfionhhh楼5楼
最近工作压力大一点，总是与周公子察肩而过。终于有点睡意了，上床静待周公子的来临，希望今晚周公子靓仔D
2010/07/12回复
红色小妖红色小妖6楼
哈哈，你想得太多啦

我晚上爬了四十层楼
下楼的时候发现脚都在斗
2010/07/12回复
红色小妖红色小妖7楼
在抖
2010/07/12回复
烟月@sy烟月@sy8楼
睡前喝点牛奶
2010/07/12回复
fionhhhfionhhh楼9楼
有一段时间试过喝牛奶，是容易入睡了，但晚上一定要起来去一次厕所，过一段时间后还胖了N斤，后来不敢再喝了
2010/07/12回复
蔚蓝儿蔚蓝儿10楼
找些“子乎者也”之类的书籍来朗诵朗诵。
2010/07/12回复
蔚蓝儿蔚蓝儿11楼
找些“子乎者也”之类的书籍来朗诵朗诵。
2010/07/12回复
娟娟168258娟娟16825812楼
发现一款凉垫很不错，日本年销量之王，用的是小孩退热贴材料，大家了解一下http://shop62017570.taobao.com/,可以省不少空调钱哦！
2010/07/12回复
张妈张妈13楼
中午不要睡觉，晚上睡前用热水浸脚，大概十分钟左右帮助睡眠！
2010/07/12回复
fionhhhfionhhh楼14楼
:
查看原文
都好卟。有晚去左小区泳池游水，游完就好训了
2010/07/12回复
kingsonlaukingsonlau15楼
用艾草棒熏下穴位
2010/07/12回复
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