花胶可以补肾的！
不过补肾最有针对性的还是海马！

听说鲍鱼煲汤补肾~不知道效果好不

鲍鱼没听过，海马补肾好像比较出名哦～
煲汤泡酒都可以

来学习学习

补不补肾不知道，但我大肚的时候天天吃燕窝，结果皮肤好好，就算冬天没用护肤品都红粉菲菲。

至于花胶，因为我在哺乳期，妈妈为了让我过奶比阿B，就隔两三天就用花胶敦鸡比我做早餐（因为要上班，中午和晚上多数都不在家吃），吃左觉得的奶好似白的和杰的，阿B脚仔也有力些。

燕窝的效果挺好的，我妈经常煮了一大碗给我拿回家放冰箱，我每天晚上吃一勺，皮肤会很好。因为怕变质，也怕麻烦，我什么牛奶等都不放的。燕窝不宜一次吃太多，不吸收反而浪费了，但要长期吃，每天吃一点。但我觉得燕窝好象有激素，我试过让女儿吃了一段时间，她突然长得很快，吓的我不敢给她吃了，问了医生也说不要给小孩吃这些，连带我也不敢常吃，因为我子宫有肌瘤，有激素的东西我还是有所顾忌。花胶我也有吃，但要炖和煲，好麻烦，所以心情好才煮一煮，因为平时在妈妈家吃饭，自己很少做饭，妈妈会煲。

花胶

猜滴

都好

两样都喜欢食  8

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