很多妈妈反映用手挤，比吸奶器好。还是要尽量让宝宝吸，这是最好的促进乳汁分泌的方法，楼主还可以试试穿山甲（药店买）炖猪蹄、王不留行、花生炖猪蹄，我自己就是木瓜鲫鱼汤就很下奶。

多让BB吸奶，要坚持，不能放弃喂母乳，会慢慢多起来的。

鲫鱼黄豆芽汤，好喝又多奶，我当时一周喝3次

木瓜鲫鱼汤，木瓜猪脚汤，主要还是多点让宝宝吸，或是用吸奶器，奶水是越吸越多的，给点耐心和信心吧，相信会越来越多的。
以前我用过医院买的那个吸奶器真疼啊，又没用，后来买了新安怡的，挺好的。现在正好也借给表妹用了，再过两个月还可以借给LG的弟媳用，呵呵~~~~

其实现在最重要的是放松心情，情绪会影响奶量及质量，还有要保证有充足的睡眠，睡眠充足奶量也会增多，多饮下奶的汤水，多喂宝宝，宝宝的吸吮力是最强的。
要相信自己。

要相信自己，你一定有奶的。

现在你要做的就是放松心情，多给宝宝吸，多喝水，多喝汤，多睡觉。做了这四点，你的奶水渐渐就多了。当时我追奶追到几乎放弃的时候，上网查到一个妈妈给的“多吸是王道”的建议，终于，我喂了16个月的母乳。

加油！！母乳是最好的。

听了楼上妈妈们的话，真的是信心大增。
原来我还是有奶水的，只是耐心不够，每次BB哭的嘴巴发青也不肯吸奶时我就心软了

多点耐心，相信那句话“多吸才是王道”啊

我宝宝不肯吃奶瓶，和楼主刚好相反，但我的奶也不足，没办法不足也只能喂母乳，多吸确实有效，我的奶也不涨，直到现在宝宝八十天了也是不涨奶，软软的，但宝宝现在也是正常发育，体重也在标准范围内，也许不一定涨奶才是奶量足，一定要有信心，多吸，多喝汤多休息。相信你的情况会比我好。

用吸奶器  我女儿一直不肯吸  我用了9个月的吸奶器 越吸越多

请教一下这位MM，这是几种汤呢？谢谢

路过

1、穿山甲炖猪蹄。（据说很下奶我没有试过）
2、王不留行+花生炖猪蹄
3、木瓜鲫鱼汤
三种汤

每个妈妈都是天生的奶牛，多喝汤，保持好心情，多让宝宝吸，奶水是会越来越多的。喂奶前喝一大杯水，防止自己脱水。每天妈妈保证喝500ML牛奶，汤上面的浮油最好去掉，免得太油腻让宝宝拉肚子。母乳是给宝宝最好的食物，坚持，别听奶粉商忽悠，也别乱补，普通常用食材才是最安全的食材。祝顺利！