转:宝宝辅食食谱

　　宝宝的饮食是妈妈们最关心的问题,对过了母乳喂养的小儿们该吃什么是妈妈们每天都要想的事情,孩子只有吃好了,父母才会放心,才会快乐.饮食决定健康,决定父母的幸福..整理了几道辅食,希望能帮到那些为孩子辅食而担心的父母们.
　　1、豆腐镶肉
　　适用11个月以上婴儿(1人份)
　　【材料】：
　　肉沫10克、传统豆腐50克、淀粉少许、胡萝卜沫5克。
　　【做法】：
　　1.豆腐用纸巾吸去多余的水分后，压成泥状。
　　2.猪肉以汤匙刮成肉泥，并与豆腐泥、胡萝卜沫、淀粉拌匀，最后以大火蒸约8分钟即可。
　　【营养成分分析(每人份) 】：
　　热量67(大卡)、蛋白质6.6(克)、脂肪4(克)醣类0.2(克)
　　
　　2、丝瓜香菇汤
　　丝瓜清热消暑，丝瓜清热消暑香菇解毒消暑，两者合用，香菇解毒消暑，两者合用疗效更佳。小儿患痈疮初起或溃后余未清食用此汤有效。
　　【原料】：
　　丝瓜250克香菇100克，香菇100克葱、姜、味精、盐各适量，葱、姜、味精、盐各适量食油少许。
　　【制作】：
　　1、将丝瓜洗净，�制作】：
　　1、将丝瓜洗净去皮棱，切开，去瓤，去皮棱，切开，去瓤再切成段；香菇用凉水发后，再切成段；香菇用凉水发后洗净。
　　2、起油锅，洗净。
　　2、起油锅将香菇略炒，将香菇略炒加清水适量煮沸3 5分钟，加清水适量煮沸3 5分钟入丝瓜稍煮，入丝瓜稍煮加葱、姜、盐、味精调味即成。
　　【特点】：
　　清淡，�成。
　　【特点】：
　　清淡软滑，软滑咸香。
　　选自年轻妈妈育儿书橱,,更多辅食食谱请点击[url=http://www.nqmm.net/home/book.php?do=menu&bookid=28]“宝宝爱”辅食食谱[/url]

2010/08/09