大人最好也要以身作则。

好头痛，我家的小女孩现在一岁多，每天晚上玩到11点多才能静下心来去睡觉，有时候早一点，但是也是10点半之后了。尝试过很多方法想让她早点进入睡觉状态，比如说，把全家的灯都关掉，只留小灯，告诉宝宝现在该是睡觉的时候，又或者，当她缠着你和她玩的时候，我们大人就不那么热情，让她自己慢慢把高涨的情绪调整下来......但是，都没用，她总是要到点才肯去睡，唉，好伤脑筋啊！！！这样搞得全家都好累，各位妈妈有什么好的方法可以调整宝宝作息时间啊？？8

开始宝宝是七八点就睡，现在随着我们的作息习惯，慢慢的21点，22点了
还是要把入睡时间提前，不然上幼儿园就麻烦了

我个仔听我唱歌就好快训着!!有少少音就得!!唔使好完整的歌!

我女儿以前也是要把家里的人问个遍，现在总算知道原来这不是我女儿独创的啊

我家宝宝一上幼儿园就很快变得早睡早起了：）

原来 这么多小孩都是这么晚睡的，但是我那个问他十点了要上床睡觉了，他会说不睡，然后又继续疯，我都拿他没办法，有时是他老豆大声吼他，他才上床的，真拿他没办法。

　　　

我家小孩也是十一二点睡啊。。绘画书讲了一本又一本，讲到最后我都睡了，自己讲什么都不知道。。最烦这点，早上又叫不起，上幼儿园老是迟到。

这个方法是不是都通用呢？我家女儿晚晚都是九点钟左右就上床玩，可是怎样都要到十点半才能睡着，故事都不知讲了几十次啦，都睡不着，这方法如果管用，我得试试了

我儿子现在是要看**-猫和老鼠-变脸-超人，然后才肯回房睡觉，睡之前还要来一个变脸。真不知道以后怎么办啊

我家的现在是10半前睡着重，但希望他能再早点，

我家小子下午睡觉，叫不醒，晚上就兴奋。有时候还自己坐起来，说:"妈妈，我睡不着！"这个法子我也试试，以后还是尽量白天让他少睡，晚上早点休息！

我家是我外出吃饭，奶奶会很早叫宝宝睡觉，9点半吃完回来，已经睡觉了。我在的时候怎么都不肯睡。

我家的雷打不动，九点一过肯定要睡的，现在天亮的早，六点左右就醒了

我家的也是到十一点左右才睡，早上9点左右起床。我也有意的在培养他早睡，这几天稍有些变化不到十一点就睡着了，继续努力中。。。。让10点前就睡着