我已经30周+了，两三周前早上睡醒觉后觉得手发麻，到昨天为止手开始发肿了，连刷牙都觉得活动不灵活，怎么办呢？我体重正常，比怀孕前重了20斤，没有高血压也没有高血糖。大家有没有什么好方法呀？