睡觉时垫个腰枕会好很多，坐着的时候也垫腰垫，我现在没有腰垫腰就好酸痛，这个只能靠物理来缓解的，但是孕妇的腰腹部是严禁按摩的！我从孕早期补钙到现在，什么营养素都没落下，还是没逃得过腰痛6对了，你还可以每天做一下孕妇瑜伽，对缓解腰痛也有帮助

我7个半月了，呢个星期开始就臀部位置会抽下抽下甘痛，特别训醒之后就更明显，但是起升行一阵又有所缓解，不过以家仲上紧班，坐得耐，一企起身又会抽下抽下甘痛了，问过医生，话可能个胎逐渐长大压迫到D神经引起痛的，叫我拿暖水袋敷下，我奶奶个同学也是做妇科医生的，话缺B1和B12,有胎气，叫我自己按摩下痛的部位再睡。具体有什么速效的止痛方法暂时都不知道啊，有无人知道话我听拉，辛苦ING~~~~~~

什么是拜佛，动作如何做啊？

我现在6个月，走路或者坐时间长了背痛．我咨询过营养医生, 她说孕中期不需要补钙片，只要每天喝2瓶牛奶和孕妇维生素就够了．孕晚期就建议吃钙片，但建议是儿童装的(好像每片含量300毫克)．哺乳期再吃成人装的(每片含量600毫克)我睡觉时在后背放一个枕头，感觉很好些．

还有我的左右盆骨位置也睡得痛,怎么办呢?侧睡太多了.

我也是了，所以现在都只能平躺着睡了，哈哈

每天吃一片钙尔奇,有太阳时要晒晒...情况就会好转.  我四个月时也腰痛得很,晚上睡觉都痛醒, 但现在好返好多啦.  我个人觉得是缺钙引起腰痛