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厨房里帮您省钱的小细节

577532家庭理财

经济不景气,消费观念普遍趋紧,有的一个人1000元钱一个月用下来还觉得紧巴巴的,到了月底就青黄不接了;有的一家三口1000元却能把一个月的小日子过得有滋有味。差别就在于:你有没有用心地去过日子。注重生活中的小细节,能帮你省下不少钱哦。
  
  厨房里帮您省钱的小细节
  1、菜品切细,节省烹饪时间,节省烹饪时间就时节约燃气费用。把萝卜、茄子、冬瓜、豇豆、四季豆等烹饪时间较长的蔬菜尽量切细可节约烹饪时间5分钟以上。你没试过吧,其实茄子切成丝炒起来也挺好吃的,四季豆切成小颗粒状加点青椒炒熟了下饭可好吃了。
  2、充分利用煮饭的蒸格。萝卜、老南瓜、冬瓜也可以切成片,在煮饭的时候放在饭上面的蒸格中蒸(茄子可不切直接放上去蒸),饭熟了,菜就熟了。老南瓜不用放任何作料,软甜适口,特别好吃;蒸熟的茄子一般是凉拌,萝卜、冬瓜可以凉拌,也可以放在锅里,加上油盐小虾米,翻炒几下即可。一般如四季豆之类的就不宜蒸了,容易蒸黄,颜色特不好看,菜叶类就更不用说了。
  3、减少炒菜的油量。按照合理膳食的要求,油脂类应少吃,可是现如今人们的生活水平提高了,每道菜都是油汪汪的,有的人年纪轻轻就血脂过高(我老公就是其中之一)。其实炒菜放油主要是一个习惯问题,刚开始吃油少的菜,可能会觉得不好吃,但习惯了也就没什么了。我的办法就是,循序渐进:最初炒菜一般是一大勺菜油,先减到大半勺,再慢慢地减到半勺,家人渐渐的也习惯了,这样一来,摄入油脂量降下来了,菜油钱也节约了。但要注意少吃油脂并不是不吃,有些菜的油放少了,真的是难以入口,用老公的话说:“那叫煮的猪食,不是人吃的。”影响了吃饭的心情可就得不偿失了。
  4、炒菜换品种的时候,把火关到最小。一般来说,一家人吃饭,至少得二菜一汤,人越多,菜的个数就越多。在炒完一个菜换炒第二个菜的时候,要注意把火关到最小,如果换炒时需要洗锅,则要把火关了,虽然一次节省不了多少能源气费,但是你要记住,这炒菜是天天有,水滴石穿、聚沙成塔的道理可不只是用来放在嘴里说的。
  5、用高压锅煮稀饭。夏天天气炎热,吃稀饭的时候较多,用高压锅煮稀饭需要半小时,用的气量大约是0.2立方,民用天然气费用是约为1.3元/立方,因此费用不会超过0.3元。而用电饭锅煮稀饭需要1小时,电饭锅的功率是800W,电价按最便宜的是0.5元/千瓦时,因此费用至少是0.4元。而且高压锅的容量一般较大,可一次将中午和晚上的稀饭一起煮好,然后将中午要吃的在刚煮好时用碗盛出,剩下的放到晚上跟下午煮的口感和营养都差不多,而花费的时间和金钱却可以节省一半。
  6、合理使用抽油烟机。对家庭煮妇来说,什么都可以省,一台好的抽油烟机可不能省,因为那与成为黄脸婆的可能密切相关。大家都知道油腻的碗盘不好洗,其实油腻的脸盘更不好洗,所以应尽量减少油分子附着在脸上的机会,因此,撒娇也好、撒泼也好,一定得想法让你家的抽油烟机更新换代,用上效果最好的抽油烟机。但是,这并不意味着让你一炒菜就把抽油烟机开得轰轰响,该省的时候还得省:炖菜、煮菜的时候只需开窗即可;炒菜烧油的时候得开最大档,菜下了锅翻炒几下后,便可换成小档(需知这大小档功率可是相差几百大W哦!);爆炒的时候,一直开到最大档直至起锅。
  7、早饭在天亮后吃,晚饭在天黑前吃,煮饭收拾碗筷充分利用自然光。夏天白昼特别长,早上五点多钟天就亮了,晚上一般八点钟天才暗下来。早饭天亮后才吃没问题,可是晚饭就不一定了,尤其是吃饭的时候一边看电视一边聊天,吃完饭再聊会儿天,等收拾碗筷的时候天就漆黑了。因此,只要时间允许,早一点煮晚饭,吃完饭,乘着天没黑,赶紧收拾碗筷,充分利用自然光源,节省电灯费。
2010/10/14
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