胸部按摩手法--有哪位MM来介绍下成功的例子
260210时尚扮靓
胸部按摩穴位图(可在网上搜索,图片转不过来)
女性胸部穴位按摩方法:起床、睡觉前可在乳房周围旋转按摩,先顺时针再逆时针方向按摩,直到乳房皮肤微红微热为止,可促进乳房气血、淋巴循环,达到坚挺、丰胸效果。(最好先有热毛巾在乳房敷上几分钟再按摩)
(1、大拇指之宽度为2厘米左右。
2、食指、中指、无名指,三指宽度为5厘米左右。
3、食指到小指,四指宽度为7厘米左右。)
在月经起第11天,约月经过后的6、7天,持续1个星期,每天早、晚,清洁乳房后,可取身体乳液或是市面上稀释过按摩用精油均匀涂抹在胸部,但需避开乳头,因中医经络原理,依序按压下列穴道效果较好,但力量不要太重、宜轻揉慢压,避免造成不必要涨痛感或是引起皮下瘀血等不舒服情形,每个穴位按压5秒、停2秒,共按约10次,早晚各按1次。
2、膻中
穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。
4、大包
穴位:腑窝下,距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理:化淤解郁、通乳。
5、期门
穴位:左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理:化淤解郁、通乳。
7、神封
穴位:胸口两侧,介于胸口正中与乳头之间,距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
8、少泽
穴位:小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理:丰胸、促进乳腺畅通。
[ 本帖最后由 crystal0b 于 2010-10-30 14:19 编辑 ]
2010/10/29
全部回帖
有哪位MM介绍下成功的例子吗?
2010/10/29回复
沒有成功過,我都靠水餃墊
2010/10/30回复
eva79499楼
我有坚持每天洗澡之后按摩2分钟左右,大概坚持了有3个月,是有弹性一些,比之前挺一点,感觉健康点,而且没有偶尔溢奶的现象,但是乳头还没有恢复,还在坚持中...
我小孩已经一岁半,8个月的时候断奶的.我看不懂专业人士介绍的手法,所以就是简单的按按周边,抓抓奶...
我小孩已经一岁半,8个月的时候断奶的.我看不懂专业人士介绍的手法,所以就是简单的按按周边,抓抓奶...
2010/11/04回复
crystal0b楼10楼
皓皓MA:
我有个朋友都做了几年了的精油加按摩了,效果是不错
查看原文一定要用精油吗,就这样按摩就没有效果吗?
2010/11/05回复