母鸡汤在生完半个月内不要喝，因为母鸡体内一种激素会使妈妈没奶，可以吃公鸡。第二，剖的妈妈，一定不要喝鲫鱼汤，因为会发，对伤口不好。第三，红糖水最多喝10天，喝多会恶露不干净。第四，我建议做菜的时候放点黄酒，这样排汗快，利于体力恢复，子宫恢复。

可以买点当归，高丽参，花胶吃，买花胶买白花胶的效果最好

花胶再加点阿胶补血吧

同问

牛奶炖鸡啦，我坐月时成日饮的。味道好好。

花胶炖瘦肉汤，补气补血抗疲劳又美容

谢谢。

鸡肉炒，下点姜和黄酒、白糖，好好味道

白天：吃鸡脚煲花胶，章鱼猪脚煲花生，木瓜煲鱼尾汤，谷奶
晚上：宵夜1/4只鸡炖红枣、桂圆、党参，补气血，坚持日日吃，吃上1个月，基本上就好了
那些参和鹿茸暂时唔好吃住，等戒奶之后再炖来吃，如果能饮酒，就吃点客家娘酒（糯米酒），蒸一下饮，每日2碗左右，或者用来煮鸡酒。

我月子里就是吃这些啊，但没有你说的那些情况，我是冬天，可能好点吧。

进来学习一下

飘过。。。。

小威原创
广州人和网-人和镇

路过

没经验，同问

产后吃酒糟鸡最好！

猪脚煲花生

早餐，甜酒蛋也可以。

了解。。。

买点鱼胶吃啊，补血的，我们这的人产后都吃这个，不错哦