杂粮粥啊。

材料：黑米、小米、红豆、绿豆、黑豆、黄豆等若干，准备一个电高压锅。

做法：以上杂粮随意组合，我一般是黑米+普通精米+黑豆粥，小米+普通精米+绿豆粥。用做饭的量杯来量的话，材料半杯的分量足够两个人吃饱，水满锅刻度3.5（或者是米：水=1：4）。淘一下放电高压锅里压一个小时就可以吃了。

一个星期喝两-三次，纯味的，觉得不错。

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