童童宝宝妈
童童宝宝妈楼复2楼和3楼的MM，
妙然是拔罐，你们可以在妈网上搜，就可以看到了
Yeah!拔罐12次，瘦14斤，成功减肥！目前43.9kg
653127时尚扮靓
这里，我要感谢妈网----因为这个万能的平台，无意中让我找到了适合我的减肥方式
感谢妈网的MM们---是你们众多的跟贴，让我有了决定去尝试这种减肥的方式
感谢我妈---支持我的减肥事业，在我不出差的日子，每天给我另开小灶，做配合我减肥的一日三餐。
最后，我当然要感谢妙然，他们很务实，让我以低成本实现了重返苗条的愿望！
我08年10月生完BB，体重是57KG（按我的身高，我的体重在45KG才算标准，这也是我结婚前的重量）
从BB 6个月断奶后，就开始折腾减肥，我经常上妈网，看MM们有无什么减肥妙招，回去就如法炮制。
我有试过，中药减肥（也是从妈网的贴子上看到的，当时跟贴很旺，不过，我试完对我无效），
三日苹果减肥法（有效，过程太苦），再加上生过一场病，所以大概在我BB九个月大时，我的体重减到在52KG左右。
但，自那时后的一年多时间里，我的体重就处于一种‘瓶颈’期，无论我再怎么折腾，一直就是在51-52KG间徘徊，这个中间，
我有在我做FACIAL的美容院用三千多大元买了30次减肚子的产品（现在都还有19次未做），晚上也试过，不吃晚餐，
空腹运动1小时，动得汗流夹背，气喘虚虚，这种有氧运动，我坚持了足足一个月，但是除了肉看上去稍紧了之外，
体重仍是没根本性的改变。我突然对自己的减肥前途感到一片茫然和沮丧。我当时觉得是不是要去试试埋线。
所以在九月份，我逛了下妈网，想查查MM们对埋线的看法如何，但无意间看到妙然做活动的贴，很多MM跟贴报名，
600元不到一个疗程，可以减5-10J，又不用用药物，我也跟风报名，报了一个疗程，当时想，600元试下一种减肥方式，
还好了，不贵，即使没效果也就是扔600块了， 不过，心里还是希望能减下来就好了，10J，我当时估计自己减不到，减掉5J
吧，即使恢复不到我结婚前的体重，但能恢复到我生BB前的体重也好啊。
我是约了10/3号开始做，但我经常要出远差，所以做得有点断断续续，直到12/20号再做完，耗时两个多月。
以下是我每次的重量：
10.3 50.9kg (腰围： 84.5cm)
10.4 50.2
10.10 49.8
10.12 49.4
10.14 49
10.21 48.8
11.9 47.4
11.13 46.6
11.19 45.8
11.26 45.2
11.30 44.7
12.20 43.9 (腰围： 74cm)
我需要提一下的时，除了前三次，我完全按妙然的餐单来吃之外，其余，我仅按那种方向来吃，并没有严格按他们的要求吃，
因为我比较为食，如何控制得自己太厉害，我估计对我来说，会势得其反，或者很难坚持下去。另外，我要经常在外出差，
对着好客的供应商，我很难娇情地这个不吃，那个不要，令到人家很难点菜。
以下就是我减肥期间的用餐情况：
不出差的时候，一般是吃以下食物：
早餐： 200g无糖酸奶+ 1个或2个煮鸡蛋，或蒸鸡蛋，或荷包蛋。（我不喜欢牛奶，所以这个早餐组合很合我胃口）
中餐：350-400g左右白灼虾+白灼青菜
或一份辣椒炒鸡肉，少油+白灼青菜+半碗米饭
或一份辣椒炒鱼肉，少油+白灼青菜+半碗米饭
（我虽然口胃不重，但有点偏爱辣，辣能给我的胃一种满足感，前三次，我吃得是清蒸鱼，白水煮鸡，但吃完后，
胃口完全没有满足感，其实已吃饱，但就是觉得不爽）
晚餐：柚子或凉薯+50g炒瓜子及150g炒花生，偶尔会吃苹果，小番茄。想吃其他水果时，会吃些橙，沙糖桔，香蕉。不过份量不会多。
（瓜子和花生，我觉得很香，很难控制不去吃）
以上的一日三餐都是我妈给我准备的，特别是中餐，我妈都是早晨给我做好，带去公司。世上只有妈妈好啊。
在我出差的时候，那就更没办法按餐单吃，因为一般都是在餐馆吃，我除了控制不吃米饭，不吃猪肉，不吃太油腻的东但西外，其他都是人家点什么，我吃什么。如果是在晚上，吃得有点过量，我就会选择散下步，比如走一个小时左右，去消耗消耗。
另外我很喜欢麦当当，我想吃的时候，我会照吃，只是份量少些。
这次减肥的过程，除了前两周，有点不习惯，老想吃其他东西，后来，我就完全适应了。
我真得是没想到，我这种吃法，还可以在妙然创出一个轻量级的减肥新高。他们告诉我，像我之前这种50多点KG的重量，一般一个疗程下来，减到6-7J已很不错，但是我减了14J，而且还是没有按他们餐单吃的成绩，大跌眼镜啊。
ANYWAY，我心里真得美美的，再也不怕买不到靓衫了，虽然KEEP FIT这条路任重而道远，但比起减肥的重任，对我来说，也不算什么了。所以正在奋斗在减肥事业的MM们，加油哦，下一个减肥成功的MM，就是你罗！
2010/12/22
